Ihre Fragen im Fokus: Neue Antwort-Reihe zu belastetem Essverhalten

Liebe Leserin,

es ist Freitagmorgen und Sie lesen den Info-Letter zu Systemischer Therapie bei belastetem Essverhalten von mir, Nora Stankewitz, Systemischer Therapeutin und Beraterin für Intuitiv Essen lernen.

Heute:
✔ Neue Newsletter-Reihe: Ihre Fragen im Fokus
✔ Systemische Beratung und Therapie: Freie Plätze ab Juli

#1 – Ihre Fragen, meine Antworten: Eine neue Newsletter-Reihe beginnt

In den vergangenen Monaten durfte ich viele unterschiedliche Klient*innen auf ihrem Weg begleiten. Während wir im 1:1-Setting oft rasch Vertrauen fassen, verstehe ich sehr gut den Wunsch nach Schutz, bevor man sich einem zunächst fremden Menschen mit einem so intimen Thema wie dem eigenen belasteten Essverhalten anvertraut.

Hinter diesem verständlichen Bedürfnis nach Sicherheit stehen zahlreiche Fragen und Unsicherheiten, die Sie auf Ihrem Weg zu einem entspannteren Essverhalten begleiten – Themen, die Sie gerne besser verstehen würden, bevor Sie den nächsten Schritt wagen.

Diese Fragen sind wertvoll. Sie zeigen, wo wir gemeinsam hinschauen sollten, welche Themen Klarheit brauchen und was Sie in Ihrem Alltag wirklich beschäftigt. Und vor allem: Ihre Fragen helfen auch den anderen Leser*innen, in dem sie sich in vielem wiedererkennen. Daher freue ich mich, Ihnen heute eine neue Reihe in meinem Newsletter anzukündigen: "Ihre Fragen, meine Antworten" – eine Rubrik, in der ich regelmäßig eine Ihrer Fragen ausführlich beantworte. Mit systemischem Blick, fachlicher Tiefe und dem Verständnis dafür, dass hinter jeder Frage eine ganz individuelle Geschichte steht.

Diese Reihe ist als Versuchsangebot für die nächsten 5 bis 10 Ausgaben geplant. Anhand Ihrer Resonanz und der eingegangenen Fragen werde ich entscheiden, ob und wie wir dieses Format fortsetzen.

#2 – Senden Sie mir Ihre Fragen 💌

Gibt es etwas, das Sie in Bezug auf Ihr Essverhalten, Ihre Körperwahrnehmung oder den Weg zum intuitiven Essen schon lange beschäftigt? Etwas, das Sie verstehen oder überwinden möchten?

Ich lade Sie herzlich ein, mir Ihre Fragen zu senden. Das können ganz konkrete Alltagsfragen sein:

• "Wie gehe ich mit dem Heißhunger am Abend um?"

• "Was tun, wenn ich den Hunger nicht spüre?"

Oder tiefergehende Themen:

• "Wie kann ich das Gefühl von Schuld nach dem Essen überwinden?"

• "Wie finde ich Frieden mit meinem Körper, wenn er nicht dem gesellschaftlichen Ideal entspricht?"

Antworten Sie mir mit Ihrer Frage einfach auf diese E-Mail. Ihre Frage wird selbstverständlich anonym behandelt. Ich freue mich auf Ihre Zuschriften und den gemeinsamen Austausch! Beschreiben Sie mir gerne Ihre Situation etwas ausführlicher, damit ich den Kontext etwas einordnen kann. Gegebenenfalls stelle ich noch Rückfragen 😊

#3 – Vorschau: Umgang mit bulimischem Verhalten

Im nächsten Infoletter starten wir direkt mit einer Frage, die mich kürzlich erreicht hat. Eine Klientin schrieb mir zum Thema bulimisches Verhalten – ein Thema, das viele Frauen betrifft, aber oft im Verborgenen bleibt.

Wir werden uns anschauen, welche Mechanismen hinter diesem Verhalten stehen können, wie die systemische Perspektive hier neue Sichtweisen eröffnet und welche ersten Schritte hilfreich sein können, um aus diesem belastenden Kreislauf auszusteigen.

#4 – Aktuelle Beratungsangebote

Einzelberatung und Paarberatung: Ab Juli habe ich wieder freie Plätze für Einzel- und Paarberatungen. Wenn Sie Interesse an einer individuellen Begleitung haben oder gemeinsam mit Ihrem Partner/Ihrer Partnerin an Ihrem Essverhalten und den damit verbundenen Beziehungsthemen arbeiten möchten, kontaktieren Sie mich gerne für weitere Informationen oder zur Terminvereinbarung.

Gruppenprogramm "Intuitiv essen lernen": Die nächste digitale Runde meines 4-wöchigen Programms "Wenn Essen etwas ganz Normales wäre" startet wieder im Herbst. Wenn Sie frühzeitig informiert werden möchten, sobald die Termine feststehen, schreiben Sie mir gerne eine kurze Nachricht.

Ich wünsche Ihnen ein achtsames Wochenende und freue mich auf Ihre Fragen!

Herzlich und bis bald,
Ihre
Nora Stankewitz
System-, Paar- und Familientherapeutin (DGSF)
Intuitiv Eating Counselor

PS: Sie haben eine Frage, trauen sich aber nicht? Ich werde alle eingegangenen Fragen selbstverständlich komplett anonymisieren.