Gefühle leiten uns

Du interessierst Dich für Dich selbst und Deine Beziehungen. Deshalb liest Du diesen Artikel bei »Aufklärung tut Not«. Nimm eine andere Haltung zu Deinen Gefühlen ein!

Wie geht es Dir?

Kannst Du in diesem Moment, Du hast just diesen Artikel aufgerufen, sagen, wie es Dir geht?

Wenn wir die Frage »Wie geht es Dir?« gestellt bekommen, antworten wir oft mit »Gut« oder »Alles OK« oder »Geht schon«.

Tatsächlich wissen wir dann oft nicht, wie es uns wirklich geht. Das bedeutet, wir können oft nicht sagen, welches Gefühl wir aktuell haben. Das ist nicht grundsätzlich problematisch. Denn manchmal sind wir ohne konkretes Gefühl oder mit mehreren Gefühlen konfrontiert.

Phänomene jedweder Art lösen bei uns Gefühle aus. Und die Phänomene, die ich meine, erzeugen unsere Mitmenschen bei uns entweder durch eine Handlung oder durch eine Aussage, also, wenn sie etwas zu uns sagen. Und das schaffen sie oft, obwohl sie es gar nicht beabsichtigen.

❗️Wie geht es Dir also jetzt? Versuche innezuhalten und zu ergründen, was bei Dir in diesem Moment ist.

😉Vielleicht bist Du müde oder einsam. Kannst Du ein Gefühl ausmachen?

Deine Haltung zu Deinen Gefühlen

Darfst Du Gefühle überhaupt haben?

Wirklich?

Du solltest ehrlich mit Dir selbst sein! Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass wir, fast jeder, nur wenige Gefühle als für uns erlaubt erachten.

Anders formuliert, gewähren wir uns nur eine Hand von Gefühlen ohne Abstriche. Das bedeutet, wir verbieten uns, bestimmte Gefühle zu haben.

Ja, aber warum?

Das ist Wahnsinn, möchte man meinen. Warum verbieten wir uns, Gefühle zu haben? Es ist doch nur zu menschlich, Gefühle zu erleben.

Und dennoch haben wir alle, oder die meisten von uns, Gründe, unsere Gefühle zu beseitigen, wegzuschieben oder zu unterdrücken.

1. Wir machen als Kind die Erfahrung, dass uns ein bestimmtes Gefühl nicht weiterbringt

2. Und/Oder uns wird von unseren Eltern (Mutter/Vater) ein Gefühl untersagt oder suggeriert, dass es sich als Mädchen (Frau) bzw. Junge (Mann) nicht schickt, ein bestimmtes Gefühl zu haben

❗️In diesem Artikel bekommst Du als Mitglied zusätzlich Antworten auf folgende Fragen:

• Gibt es negative Gefühle?

• Was macht Phänomene aus?

• Wozu sind Gefühle gut?

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