Preparati all'autunno in montagna: guide, percorsi e segreti per un trekking indimenticabile

Ciao,

questa settimana scopriamo perché camminare migliora la vita e come vincere l'insonnia grazie al trekking. Esploriamo poi affascinanti percorsi in Trentino e vicino Milano, come l'incantevole Via Valeriana sul Lago d'Iseo.

Ti guideremo poi nella scelta dell'abbigliamento perfetto, con focus su giacche e cappelli tecnici. Infine, scopriamo l'Alta Via dei Colli Euganei e le regole del galateo dell'escursionista per rendere ogni cammino indimenticabile.

Buona lettura e buon cammino!

Camminare fa bene: 5 benefici straordinari di cui non puoi fare a meno (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre)

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Chi cammina fa un regalo a sé stesso e alla propria salute: ecco 5 benefici unici e scientificamente provati che aiutano a vivere meglio e più sani

Autunno in Trentino con la famiglia: 5 itinerari per scoprire luoghi incantevoli (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre)

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Il Trentino in autunno è una regione meravigliosa per camminare nella natura con la famiglia. Vediamo 5 percorsi per scoprire i colori, i sapori e le tradizioni di questo territorio: dalle sponde del lago di Garda ai frutteti della Val di Non

Che giacca usare in montagna? Vediamo come scegliere quella giusta (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre)

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La scelta del giaccone per la montagna è fondamentale per rimanere caldi e protetti anche nelle condizioni meteo più difficili. Ecco la nostra guida per conoscere le principali caratteristiche da guardare quando acquistiamo una giacca tecnica per l'outdoor.

Veneto d’autunno, Alta Via dei Colli Euganei: 40 km tra panorami e borghi (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre)

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In autunno l'Alta Via dei Colli Euganei regala emozioni uniche. 40 km tra colori caldi e paesaggi suggestivi: borghi, castelli, pievi e torri si alternano tra ambienti unici e panorami indimenticabili

Fare trekking per vincere l’insonnia: camminare nella natura aiuta a dormire meglio (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre)

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L'attività fisica aerobica, come il trekking, può veramente migliorare la qualità del sonno e combattere l'insonnia? Secondo alcuni studi la risposta è affermativa. Scopriamo come un'escursione può aiutarci a dormire meglio.

Cammini d’autunno vicino Milano: Via Valeriana, panorami sul Lago d’Iseo (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre)

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In autunno, il Lago d'Iseo si trasforma in uno spettacolo di colori, e percorrere la Via Valeriana diventa un’esperienza ancora più magica: un cammino affascinante tra natura e storia.

Il galateo dell’escursionista: regole di comportamento da tenere sui sentieri! (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre)

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Il galateo dell'escursionista è un insieme di norme di comportamento che aiutano a rispettare l'ambiente e godere al massimo della propria escursione. Vediamo quali sono le 8 regole fondamentali di buona educazione per chi va sui sentieri.

Cappello per il trekking: come sceglierlo e quale comprare, 4 regole d’oro (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre)

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Scegliere il cappello da trekking è fondamentale per proteggersi dal sole, dal vento e dalle intemperie: ecco alcuni consigli per scegliere il berretto più adatto alle esigenze di ogni escursionista.

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