Morning Stretch - 15 Minuten Yummy Yoga Stretching to start the day right - Viel Spaß auf der Matte! Starte gut in den Tag! :) Yummy Yoga Stretching to start the day right - Viel Spaß auf der Matte! Starte gut in den Tag! :)
Lower Body / Yoga Cool Down - 15 Minuten Lower Body / Yoga Cool Down - 15 Minuten Ihr habts euch gewünscht, hier ist sie. Die Cool Down Yoga/Mobility Routine für den Unterkörper. Perfekt nach dem Joggen oder… Lower Body / Yoga Cool Down - 15 Minuten Ihr habts euch gewünscht, hier ist sie. Die Cool Down Yoga/Mobility Routine für den Unterkörper. Perfekt nach dem Joggen oder…
15 Minuten Shoulder Mobility Yayy, endlich konnte ich einen Mitgliederwunsch umsetzen: 15 Minuten Mobility für die Rotatorenmanschette. Viel Spaß :) Yayy, endlich konnte ich einen Mitgliederwunsch umsetzen: 15 Minuten Mobility für die Rotatorenmanschette. Viel Spaß :)
Wake up Yoga - 15 Minuten Diese wundervolle kurze Einheit bewegt einmal deinen ganzen Körper durch und lässt dich mit Energie in den Tag starten! Viel Spaß dabei :) Diese wundervolle kurze Einheit bewegt einmal deinen ganzen Körper durch und lässt dich mit Energie in den Tag starten! Viel Spaß dabei :)
Hip Mobility Routine - 10 Minuten Heute gibts eine Hüftmobility-Einheit für euch. Die Übungen können alle im Sitzen durchgeführt werden und eignen sich super nach dem Training oder langem Sitzen. Enjoy :) Heute gibts eine Hüftmobility-Einheit für euch. Die Übungen können alle im Sitzen durchgeführt werden und eignen sich super nach dem Training oder langem Sitzen. Enjoy :)
Balance Flow - 20 Minuten Yoga für eine bessere Balance In diesem Video fließen wir durch verschiedene Übungen, die deinen Rumpf und deine Beine stärken sowie deinen Gleichgewichtssinn schulen und verbessern. Viel Spaß :) In diesem Video fließen wir durch verschiedene Übungen, die deinen Rumpf und deine Beine stärken sowie deinen Gleichgewichtssinn schulen und verbessern. Viel Spaß :)
Slow Down Yoga - 20 Minuten Die Einheit eignet sich perfekt, um mal runter zu fahren und zu entspannen. Vielleicht am Abend vor dem Schlafen gehen oder einfach, um eine gute Zeit zu haben. Enjoy! Die Einheit eignet sich perfekt, um mal runter zu fahren und zu entspannen. Vielleicht am Abend vor dem Schlafen gehen oder einfach, um eine gute Zeit zu haben. Enjoy!
Yoga for strong Shoulders - 15 Minuten Heute gibts eine Mobility Schulter Einheit für euch. Gesunde und starke Schultern benötigen eine gute Basis. Viel Spaß auf der Matte! :) Heute gibts eine Mobility Schulter Einheit für euch. Gesunde und starke Schultern benötigen eine gute Basis. Viel Spaß auf der Matte! :)
Power Vinyasa - 15 Minuten Heute gibt es eine neue kraftvolle Yoga-Einheit für euch. Dynamisch, knackig und super, wenn man mal weniger Zeit hat. Für einen super Start in den Tag oder zum Auspowern Heute gibt es eine neue kraftvolle Yoga-Einheit für euch. Dynamisch, knackig und super, wenn man mal weniger Zeit hat. Für einen super Start in den Tag oder zum Auspowern
Yoga for Beginners - Part 1 Heut hab ich eine ruhigere Yoga Einheit für dich, die sich besonders für Anfänger eignet. Du kannst dieses Video aber auch als Fortgeschrittener Yogi machen. Viel Spaß :) Heut hab ich eine ruhigere Yoga Einheit für dich, die sich besonders für Anfänger eignet. Du kannst dieses Video aber auch als Fortgeschrittener Yogi machen. Viel Spaß :)
Abs & Back - Fire up your core Heute kannst du mit diesem Video deinem Core ordentlich einheizen! Wärm dich gerne vorher ein wenig auf, es geht direkt los! Viel Spaß :) Heute kannst du mit diesem Video deinem Core ordentlich einheizen! Wärm dich gerne vorher ein wenig auf, es geht direkt los! Viel Spaß :)
Happy Hips - Hüfte mobilisieren und stärken In diesem Video kümmern wir uns um deine Hüfte. Entsprechende Muskeln werden mit neuen Mobility-Übungen gestärkt und mobilisiert. Viel Spaß :) In diesem Video kümmern wir uns um deine Hüfte. Entsprechende Muskeln werden mit neuen Mobility-Übungen gestärkt und mobilisiert. Viel Spaß :)
Handgelenke mobilisieren und stärken In diesem Video zeige ich dir einige Übungen, um deine Handgelenke zu stärken und zu mobilisieren. Die Einheit ist zudem super als Warm-Up für Armbalancen, Handstand u.ä In diesem Video zeige ich dir einige Übungen, um deine Handgelenke zu stärken und zu mobilisieren. Die Einheit ist zudem super als Warm-Up für Armbalancen, Handstand u.ä