The Rack teaches you How to turn your body into a solid “Pillar of Power"
https://www.youtube.com/watch?v=Mqk4tSe2rBM (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre)
The Rack teaches you:
[2] How to turn your body into a solid “Pillar of Power,” from which you move your heavy KBs.
AND…
[3] Provides a valuable “pre-flight checklist” for every rep, to ensure you produce maximum force with maximum safety.
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https://www.youtube.com/@GeoffNeupert/videos (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre)
Date
16/01/2024
Sujet
Kettlebell Workouts
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