5 Tips to fix Shiny Object Syndrome
https://www.youtube.com/watch?v=kNmmSvWOAjs (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre)
✅ Use exercise progressions
✅ Change exercise selections
✅ Find & fix weak areas
✅ Change outcomes, based on needs of the individual/sport
✅ Use load progressions (from simple to complex)
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https://www.youtube.com/@GeoffNeupert/videos (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre)
Date
23/02/2024
Sujet
Kettlebell Workouts
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