Great for building upper body muscle (The Military Press)
https://www.youtube.com/watch?v=m2DHkSxK0yw (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre)
The Military Press (MP):
A.k.a. Shoulder Press, is a powerful upper body developer.
Great for building upper body muscle, it works your shoulders, upper chest, triceps, biceps, and even upper back.
Due to the asymmetrical loading (one side only), it’s also a powerful abdominal builder.
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https://www.youtube.com/@GeoffNeupert/videos (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre)
Date
11/12/2023
Sujet
Kettlebell Workouts
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