Kopf-frei-Kiste und Entspannungstechniken im Überblick

Es gibt so Tage, da klappt einfach nichts. Das Wetter ist zum Spazierengehen zu schlecht, auf Sport hat man keine Lust und für Hobbys fehlt einfach die Energie. Rundum kleine Entspannung im Alltag fällt gerade aus. Was aber, wenn man für ein wenig Entspannung nur in einen Schuhkarton greifen muss und sich dort selbst Anregungen für Entspannung hinterlegt hat? Die Kopf-frei-Kiste beinhaltet optimalerweise alles was Du selbst zur Entspannung brauchst und was dich motiviert dich zu entspannen und dir etwas Gutes zu tun! Vielleicht hast du aber auch schon längst genug Entspannung und denkst an einen überaus gestressten Freund, der so eine Kopf-frei-Kiste dringend braucht? Dann findest Du hier jetzt Anregungen dazu!