Morgen- und Abendroutine neu gedacht In dieser Session haben wir uns angesehen, was es wie man mehr Klarheit über die eigenen Bedürfnisse bekommt und wie Routinen uns bestmöglich unterstützen können. In dieser Session haben wir uns angesehen, was es wie man mehr Klarheit über die eigenen Bedürfnisse bekommt und wie Routinen uns bestmöglich unterstützen können.
Die Macht der Rituale In dieser Post geht es um die Wirkung von Ritualen, wie wir sie nutzen und gestalten können und warum vor allem der Jahreswechsel ein wundervoller Reminder ist. In dieser Post geht es um die Wirkung von Ritualen, wie wir sie nutzen und gestalten können und warum vor allem der Jahreswechsel ein wundervoller Reminder ist.
Neue Gewohnheiten entwickeln? Easy! Okay. Easy ist es vielleicht nicht. Aber es muss auch nicht immer super schwer sein - denn tatsächlich sind wir es oft selbst, die es schwer machen. Ich habe heute auf… Okay. Easy ist es vielleicht nicht. Aber es muss auch nicht immer super schwer sein - denn tatsächlich sind wir es oft selbst, die es schwer machen. Ich habe heute auf…
Warum Me-Time nicht automatisch selbstfürsorglich ist Wenn man sich mit dem Thema Stress und dem Umgang damit beschäftigt, stolpert man irgendwann über das Thema "Me-Time". Doch was bedeutet das eigentlich?... Wenn man sich mit dem Thema Stress und dem Umgang damit beschäftigt, stolpert man irgendwann über das Thema "Me-Time". Doch was bedeutet das eigentlich?...
Was tut mir heute gut? In diesem Beitrag geht's um freie Tage, die es ja eigentlich nie so ganz gibt. Schließlich werden wir immer Punkte auf unserer To-Do-Liste finden, die es zu erledigen... In diesem Beitrag geht's um freie Tage, die es ja eigentlich nie so ganz gibt. Schließlich werden wir immer Punkte auf unserer To-Do-Liste finden, die es zu erledigen...