Quartalsreflexion 📆 Der März neigt sich dem Ende zu und damit haben wir auch das 1. Quartal 2024 schon hinter uns. Wahnsinn, oder? Mit dieser Mail bekommst du deinen liebevollen Reminder,… Der März neigt sich dem Ende zu und damit haben wir auch das 1. Quartal 2024 schon hinter uns. Wahnsinn, oder? Mit dieser Mail bekommst du deinen liebevollen Reminder,…
Balanceakte In der zweiten Ausgabe Post für Kopf und Bauchgefühl geht's um das Thema Balance. Du bekommst wieder einen Buchtipp, eine Frage der Woche und ganz persönliche Einblicke. In der zweiten Ausgabe Post für Kopf und Bauchgefühl geht's um das Thema Balance. Du bekommst wieder einen Buchtipp, eine Frage der Woche und ganz persönliche Einblicke.
Vom Starten und einfach machen Meine Post für Kopf und Bauchgefühl geht an den Start - der etwas andere Newsletter, gefüllt mit Reflexionsfragen, einem Buchtipp und behind the scenes. Meine Post für Kopf und Bauchgefühl geht an den Start - der etwas andere Newsletter, gefüllt mit Reflexionsfragen, einem Buchtipp und behind the scenes.
Dein Replay: Glaubenssatz-Arbeit Guten Morgen ☀️ Zum Start in die neue Woche gibt’s das Replay unseres gestrigen Members-Events. Worauf du dich freuen kannst… … ganz viel Background-Wissen zum Thema… Guten Morgen ☀️ Zum Start in die neue Woche gibt’s das Replay unseres gestrigen Members-Events. Worauf du dich freuen kannst… … ganz viel Background-Wissen zum Thema…
Und wie siehst du die Welt? Es gibt genauso viele Realitäten, wie es Menschen auf der Welt gibt. Das ist schon ein bisschen crazy, oder? Wir sprechen ja ständig von Sachlichkeit und Objektivität -… Es gibt genauso viele Realitäten, wie es Menschen auf der Welt gibt. Das ist schon ein bisschen crazy, oder? Wir sprechen ja ständig von Sachlichkeit und Objektivität -…
TOYL geht in die 3. Runde! 🤩 "Schreibe deine 10 Ziele auf." Eine Aufgabe, die der Beginn meiner eigenen Reise zurück zu mir selbst war. Eine Reise, aus der mein Herzensprogramm "TOYL" entstanden ist. "Schreibe deine 10 Ziele auf." Eine Aufgabe, die der Beginn meiner eigenen Reise zurück zu mir selbst war. Eine Reise, aus der mein Herzensprogramm "TOYL" entstanden ist.
Happy Selbstliebe-Tag 💗 Heut am Valentinstag geht’s ganz viel um die Liebe. So wie du mich bereits kennst, ist das also mein Zeichen, auch von der Liebe zu sich selbst zu sprechen. Ich hab dir… Heut am Valentinstag geht’s ganz viel um die Liebe. So wie du mich bereits kennst, ist das also mein Zeichen, auch von der Liebe zu sich selbst zu sprechen. Ich hab dir…
Deine Members-NEWS im Februar Nach einem super schönen Start in den Februar mit der Habits Mastery Challenge und ein paar Tagen Urlaub, darf ich mich heute mit den Members-News bei dir melden. 😎 Mein Nach einem super schönen Start in den Februar mit der Habits Mastery Challenge und ein paar Tagen Urlaub, darf ich mich heute mit den Members-News bei dir melden. 😎 Mein
Morgen- und Abendroutine neu gedacht In dieser Session haben wir uns angesehen, was es wie man mehr Klarheit über die eigenen Bedürfnisse bekommt und wie Routinen uns bestmöglich unterstützen können. In dieser Session haben wir uns angesehen, was es wie man mehr Klarheit über die eigenen Bedürfnisse bekommt und wie Routinen uns bestmöglich unterstützen können.
Zurück zu mir Ein kleiner Rückblick ins Jahr 2019 und warum es für mich so wichtig war, die Verbindung zu mir selbst wiederzufinden und nicht mehr herzugeben. Ein kleiner Rückblick ins Jahr 2019 und warum es für mich so wichtig war, die Verbindung zu mir selbst wiederzufinden und nicht mehr herzugeben.
Habits Mastery und nächstes Live Event Hier findest du alle Infos zum nächsten Live Event, zur Habits Mastery und kannst dir deinen kostenlosen Coffee Call als Member buchen! Hier findest du alle Infos zum nächsten Live Event, zur Habits Mastery und kannst dir deinen kostenlosen Coffee Call als Member buchen!
2024 - It’s about you Hallo du Liebe! Heute mag ich dir vor allem einen Reminder da lassen: Du bestimmst das Tempo. Mir fällt auf, dass die letzten Tage auf Instagram der Druck von neuen… Hallo du Liebe! Heute mag ich dir vor allem einen Reminder da lassen: Du bestimmst das Tempo. Mir fällt auf, dass die letzten Tage auf Instagram der Druck von neuen…
Die Macht der Rituale In dieser Post geht es um die Wirkung von Ritualen, wie wir sie nutzen und gestalten können und warum vor allem der Jahreswechsel ein wundervoller Reminder ist. In dieser Post geht es um die Wirkung von Ritualen, wie wir sie nutzen und gestalten können und warum vor allem der Jahreswechsel ein wundervoller Reminder ist.
Ein paar Reminder für die Feiertage Diese Post ist gefüllt mit Remindern für deine Feiertage und mit einer kleinen Übung, wenn das Gedankenchaos zu viel wird. Diese Post ist gefüllt mit Remindern für deine Feiertage und mit einer kleinen Übung, wenn das Gedankenchaos zu viel wird.
Wenn’s anders kommt, als gedacht Kennst du dieses Gefühl, wenn du dir einen Plan gemacht hast, vorbereitet bist und dann passiert etwas und plötzlich ist alles anders? Tja, für mich ist heute so ein Tag… Kennst du dieses Gefühl, wenn du dir einen Plan gemacht hast, vorbereitet bist und dann passiert etwas und plötzlich ist alles anders? Tja, für mich ist heute so ein Tag…
Members-NEWS im Dezember 🎄 Hallo Dezember, hallo Schnee, hallo Du! Wir sind in den letzten Wochen des Jahres angekommen und neben Neuschnee und Feiertagsvorbeitungen, darf ich dir alle Infos, save… Hallo Dezember, hallo Schnee, hallo Du! Wir sind in den letzten Wochen des Jahres angekommen und neben Neuschnee und Feiertagsvorbeitungen, darf ich dir alle Infos, save…
Selfcare-Challenge #2 - Verbindung zum eigenen Körper stärken Die zweite Selfcare-Challenge dreht sich um die köperliche Ebene. Du bekommst 2 Übungen, um dein Nervensystem zu beruhigen und bewusst mit deinem Körper einzuchecken. 💗 Die zweite Selfcare-Challenge dreht sich um die köperliche Ebene. Du bekommst 2 Übungen, um dein Nervensystem zu beruhigen und bewusst mit deinem Körper einzuchecken. 💗
Selfcare-Challenge #1 - bewusste Intentionen setzen Im November gibt's 3 Self-Care Impulse in Form einer Challenge. Wir starten mit den bewussten Intentionen, um Entscheidungen für unsere Bedürfnisse zu treffen. 💗 Im November gibt's 3 Self-Care Impulse in Form einer Challenge. Wir starten mit den bewussten Intentionen, um Entscheidungen für unsere Bedürfnisse zu treffen. 💗
Members-NEWS im November 🍂 Hellohello und welcome im November! Das heißt, ich hab wieder eine News-Post für den neuen Monat mit einigen News und save the dates für dich sowie einer erste Vorschau, Hellohello und welcome im November! Das heißt, ich hab wieder eine News-Post für den neuen Monat mit einigen News und save the dates für dich sowie einer erste Vorschau,
Prioritäten setzen - und wie? 📑 Eine der am meisten gestellten Fragen, die ich bekomme, ist: Wie kann ich denn jetzt meine Prioritäten setzen? In diesem Post gibt's einige Impulse dazu! Eine der am meisten gestellten Fragen, die ich bekomme, ist: Wie kann ich denn jetzt meine Prioritäten setzen? In diesem Post gibt's einige Impulse dazu!
Dein nächstes Level [eine persönliche Story] Was wir uns von Super Mario für unsere Ziele abschauen dürfen, warum es sich immer wieder danach anfühlt, bei 0 anzufangen und was das mit dem next Level zu tun hat. Was wir uns von Super Mario für unsere Ziele abschauen dürfen, warum es sich immer wieder danach anfühlt, bei 0 anzufangen und was das mit dem next Level zu tun hat.
Members-NEWS im Oktober 🎃 Hi du! Heute kommt mal eine ganz untypische (aber bald schon regelmäßige) Ausgabe: deine Member-News für den Oktober. Damit auf Instagram und zwischen anderen Mails… Hi du! Heute kommt mal eine ganz untypische (aber bald schon regelmäßige) Ausgabe: deine Member-News für den Oktober. Damit auf Instagram und zwischen anderen Mails…
Hallo 4. Quartal! Wenn du auf deinen Kalender schaust, ist heute der 30. September oder auch der letzte Tag im 3. Quartal. Damit starten wir in den letzten Abschnitt von 2023, wo die Tage… Wenn du auf deinen Kalender schaust, ist heute der 30. September oder auch der letzte Tag im 3. Quartal. Damit starten wir in den letzten Abschnitt von 2023, wo die Tage…
Wie du Entspannung noch mehr fördern kannst 🍵 Hi du! Heute Abend steht der After-Work Entspannungsabend an und wie versprochen bekommst du vorab noch ein paar Impulse, wie wir unsere Entspannung (ergo unsere… Hi du! Heute Abend steht der After-Work Entspannungsabend an und wie versprochen bekommst du vorab noch ein paar Impulse, wie wir unsere Entspannung (ergo unsere…
Ins Tun kommen 🐒 [Tagesstruktur anpassen #2] Ich stelle mir ganz oft vor, dass ich so einen Affen in meinem Kopf sitzen hab. Immer wenn ich mir denke: "Jetzt könnte ich ja endlich was tun!" schreit der laut auf,… Ich stelle mir ganz oft vor, dass ich so einen Affen in meinem Kopf sitzen hab. Immer wenn ich mir denke: "Jetzt könnte ich ja endlich was tun!" schreit der laut auf,…
Warum mir dein Alltag so wichtig ist 🤍 Ich habe zurzeit wieder eine Intensiv-Ausbildungswoche und wir haben gleich zum Einstieg am Dienstag ganz viel über persönliche Geschichten gesprochen. Dabei habe ich… Ich habe zurzeit wieder eine Intensiv-Ausbildungswoche und wir haben gleich zum Einstieg am Dienstag ganz viel über persönliche Geschichten gesprochen. Dabei habe ich…
To Do Liste ohne Überforderung [Tagesstruktur anpassen #1] Welche Assoziationen hast du, wenn du das Wort "To-Do-Liste" hörst? Für mich ist das immer wieder mit Stress verbunden, weil diese Liste so endlos lang werden kann.… Welche Assoziationen hast du, wenn du das Wort "To-Do-Liste" hörst? Für mich ist das immer wieder mit Stress verbunden, weil diese Liste so endlos lang werden kann.…
Dein Reminder für mehr Ruhe im Alltag 💗 Heute machen wir das mal anders, vor den Impulsen kommt gleich die Übung und ich verspreche dir, du kannst sie jetzt sofort machen. Deine bewusste, kurze Pause für mehr… Heute machen wir das mal anders, vor den Impulsen kommt gleich die Übung und ich verspreche dir, du kannst sie jetzt sofort machen. Deine bewusste, kurze Pause für mehr…
Reminder: Live Event & Reflexions-Fragen für dich Am Montag steht unser nächstes Live-Event "Entspannt sein. Ruhe finden." statt! Um 19 Uhr treffen wir uns auf Zoom und ich es gibt einiges an Input und Übungen zum Thema… Am Montag steht unser nächstes Live-Event "Entspannt sein. Ruhe finden." statt! Um 19 Uhr treffen wir uns auf Zoom und ich es gibt einiges an Input und Übungen zum Thema…
Byebye Dauerstress Vor einiger Zeit habe ich dir die nächsten zwei Live-Events angekündigt und heute kommen alle genauen Infos dazu sowie erste Gedankenanstöße zu dem ersten Event mit dem… Vor einiger Zeit habe ich dir die nächsten zwei Live-Events angekündigt und heute kommen alle genauen Infos dazu sowie erste Gedankenanstöße zu dem ersten Event mit dem…