Podcast Your ID - S2 Episode #3 | Lebenselixier Wasser - Trinken oder Ausspucken

S2 Episode #3 – Lebenselixier Wasser | Trinken oder Ausspucken

Warum Wasser lebenswichtig ist

Wasser macht über 60 % unseres Körpers aus und ist für jede einzelne Zelle unerlässlich.

Funktionen von Wasser im Körper:

• Regulation der Körpertemperatur

• Transport von Nährstoffen und Sauerstoff

• Entgiftung durch Niere und Leber

• Wichtig für die Gelenke und die Verdauung.

Wo du es überall einsetzt:

• Trinken

• Kochen

• Tee/Kaffee

• Shakes

• Blumen gießen

• Duschen/Baden

Tagesbedarf: Die allgemeine Empfehlung liegt bei etwa 1,5 bis 2 Liter pro Tag – abhängig von Alter, Körpergewicht und Aktivitätslevel. Also optimal wird ca. 3 Liter angegeben.

Leitungswasser – Das große Pro und Contra

Pro Leitungswasser:

Hoch reguliert: Leitungswasser unterliegt strengen Kontrollen durch die Trinkwasserverordnung in Deutschland und ist eines der bestüberwachten Lebensmittel.

Umweltfreundlich: Kein Plastikmüll, keine Transportemissionen.

Kostenersparnis: Leitungswasser ist deutlich günstiger als Flaschenwasser.

Mineralgehalt: Enthält oft natürlich vorkommende Mineralien wie Calcium und Magnesium.

Contra Leitungswasser:

Rückstände und Qualität: Medikamentenrückstände, Mikroplastik, Hormone oder Schwermetalle und dann wird das Wasser noch über Kilometer mit Hochdruck durch teilweise super eklige Rohrleitungen, deren Querschnitt du nicht sehen möchtest, gepumpt. Das zerstört dann noch die Struktur des Wassers in Form und Energie. Außerdem werden die Grenzwerte beinahe jährlich erhöht, wie viel von was im Leitungswasser sein darf.

Chlor und andere Zusätze: Manche Menschen stören sich am Geschmack, der durch Zusätze wie Chlor beeinflusst werden kann.

Kontrolle und Filter: Was nicht kontrolliert wird, wird auch nicht rausgefiltert. Wenn du einen starken Filter nutzt, dann dauert es, bis das Wasser gefiltert ist und nach einer gewissen Wassermenge, müssen die Filter erneuert werden. Das würde es zu teuer machen, es industriell oder in Gemeinden einzusetzen. Wer das nicht glaubt, soll einfach eine Probe seines Leitungswassers direkt in ein unabhängiges Labor, das auf ALLES testet, einschicken und er wird staunen.

Alternativen und Tipps

Filter einsetzen: Aktivkohlefilter oder Umkehrosmose-Systeme können helfen, eventuelle Rückstände zu reduzieren.

Wasser testen: Einfach und kostengünstig kannst du deine Wasserqualität prüfen lassen.

Glasflaschen bevorzugen: Sie sind umweltfreundlicher und geben keine Stoffe an das Wasser ab.

Abschlussimpuls:

Wasser ist Leben. Es verbindet uns mit der Natur und gibt uns Kraft. Doch es liegt an uns, bewusst zu wählen und uns zu informieren. Ob Leitungswasser, gefiltert oder aus der Flasche – jede Entscheidung hat Auswirkungen auf unsere Gesundheit und die Umwelt. Also: Trinke bewusst, wähle weise und erinnere dich daran, wie wertvoll dieses einfache, klare Elixier ist. Nächstes Mal, wenn du dein Glas füllst, halte kurz inne und danke dem Wasser für alles, was es dir gibt.

Bei Your ID ist uns qualitativ hoher Content mit Mehrwert und interessante Impulse für dich wichtig. Wir bieten eine Your ID Membership an, damit du ständig auf dem Laufenden bleibst, all unsere Podcast Episoden hören kannst und du auch Zugriff auf Specialepisoden hast. Dadurch ermöglichst du uns auch weiterhin alles zu geben sowie weitere Episoden zu produzieren.

Hier findest Du uns auch noch und bekommst tiefere Einblicke in Your ID :

Im Folgenden kannst Du die S2 Episode #3 – Lebenselixier Wasser | Trinken oder Ausspucken abspielen: