Etwas für die Ohren für meine Uschis

Buenas noches Beautiful,

wie Du eventuell mitbekommen hast, habe ich aktuell mit so einigen Herausforderungen zu kämpfen. Nicht, dass vorher nichts gewesen wäre :) … aber wenn es um die Existenz geht für eine Familie mit drei Kindern, hört der Spaß halt irgendwie auf. Ich wache aktuell jede Nacht pünktlich 3 Uhr auf und habe noch nicht ergründet, was mir mein Leben damit sagen möchte. Merke aber stark, wie die Augenringe dunkler werden und irgendwie da nicht so viel Rungs in der Bude ist aktuell.

Falls Du aus irgendwelchen Gründen auch ab und an nachts wach bist, empfehle ich Dir wie mir, nicht die Instagram-App zu öffnen, sondern meine neue Podcast-Staffel zu hören.

Podcast geht immer. Nachts. Und tagsüber, wenn Du wie eine Irre Deiner To-Do hinterherläufst, Kopfhörer aufsetzen und in meine Welt eintauchen.

Wie Du ja von mir mittlerweile weißt, ändere ich gern Namen. So ist jede meiner Podcast-Staffeln unter neuem Namen gestartet. Staffel 3 heißt NACKIG – Intime Gespräche mit Uschi Bonaparte und ich würde gern versprechen, dass er ab jetzt immer so heißt, aber da würde ich mich sowas von zu weit aus dem Fenster lehnen.

In NACKIG spreche ich über Dinge, die mich beschäftigen und die es zu ergründen lohnt. Wo ist der Platz dafür in einem Familienleben? Jahre hatte ich ihn nicht und mit dem Aufnehmen der Folgen hole ich mir nach länger Auszeit jetzt jedes einzelne Mal ein Stück zurück.

Die aktuellen Folgen

#22 Priviligierte Aggressionen (Opens in a new window)

Uschi is back! Und was für eine Granate sie an ihrer Seite hat für den Start von Staffel 3! Hannah ist Mama von vier Kindern, hat viel durch, viel vor und wird in zwei Wochen auf ihrem Hof oder in ihrem Keller ein antikes Geschirrset zertrümmern, so der in dieser Folge gemeinsam verfasste Plan. Die Zwei sprechen über spontane, unterdrückte, allgegenwärtige oder unbewusste Wut. Warum die Wut vor allem zuhause raus will – was die Außenwelt von wütenden Frauen und Mamas erwartet – ob ihnen die Informations-Wellness-Flut aus Social Media bei der Umsetzung, ein nicht wütender Mensch zu werden, gelingt. Wut ‘vor anderen rausschreien’ oder ‘bingen aka sie wegessen’ soll nicht mehr die Lösung sein. Nur: how does it go?

#23 "Gesehen werden" ist ein wunder Punkt (Opens in a new window)

Wir sind Mütter, berufstätig, haben viel zu tun und sind uns sicher: unsere Partner sehen wir trotzdem. Im Gespräch mit Shakira geht es in dieser Folge darum, dass wir "die Kerle" auf Ideen bringen, pushen, den Rücken stärken und ob es Sinn macht, sich parallel genau das vom Gegenüber für sich selbst zu wünschen. Was ist die Konsequenz, wenn bei einem selbst nie nachgebohrt fühlt? Tinder? Ausziehen? Ed Sheeran sehen? Darüber, wenn "alles gut ist", nur die Beziehungsebene, die Austauschdynamik, die Privilegienausgangslage – da ruckelt es leicht.

#24 Der Diener der Glückseligkeit (Opens in a new window)

In dieser Folge hat Sukkhadas mit mir übers Atmen und Eisbaden gesprochen. Vor 12 Jahren haben wir bei meiner Magazinpremiere wild getanzt, in der ersten Printausgabe stand damals ein Interview mit ihm über freie Liebe. Meine Dreißiger waren dafür scheinbar nicht vorgesehen. Vielleicht dann die Vierziger. Was aber akut ansteht, um irgendwann wieder frei und wild zu tanzen und zu lieben, ist eine neue Methode zur Stressregulation zu finden. Rauchen und Bingen verzeiht mir meine Körperin so gar nicht mehr. Also dann, Sukkha, hau mal raus: 1. Warum wie anders atmen? 2. Was kann ich beim Eisbaden richtig, was falsch machen? 3. Kann das wirklich was oder ist das einer der hundert Insta-Gesundheits-Trends?

#25 Arbeitslose Mum of 3 auf Gran Canaria (Opens in a new window)

Uschi lässt diese Woche tief blicken. Während sie selbst nur noch neun Wochen Zeit hat, um sich beruflich so aufzustellen, dass sie mit ihrer Familie auf Gran Canaria bleiben kann, schaut sie krank im Bett liegend auf ihrem Handy anderen Auswanderern in ihren Riesenvillen mit Pool in ihren Stories zu. Existentielle Sorgen kommen mit einer ganz anderen Tragweite und lassen alles Sonstige banal erscheinen. Eigentlich kennt sie sich mit solchen Lebensphasen gut aus. Aber eigentlich wollte sie mit 38 und drei kleinen Kindern solche Krisen nicht meistern müssen. Das Eigentliche sucht sich im echten Leben nur niemand aus und du kannst deine Aufgaben in deinem Leben nicht wegklicken, wie in einer App. In dieser Folge erzählt sie, was ihr in dieser fordernden Phase Energie gibt und nimmt und endet mit einer Affirmation an sich selbst und alle da draußen, bei denen es aktuell ums Ganze geht und die unbedingt bestärkt werden wollen.

#26 Zwanzig Jahre Klassentreffen – Uschi war (nicht) dabei (Opens in a new window)

Am Wochenende hatte Uschis Jahrgang 20 Jahre Klassentreffen. Weil Uschi aktuell auf der Insel tausende Kilometer weit weg ihr Leben neu ausrichten muss, war an eine Teilnahme nicht zu denken. In dieser Folge nimmt sie euch mit, in ihre Gedanken zu 20 Jahren Zeit, sich als Erwachsener aufzustellen. "Sein Leben gebacken bekommen", wie sie es vor 20 Jahren als 18-Jährige gesagt haben. Wieviele ihrer großen Lebensfragen konnte sie in zwei Jahrzehnten klären? Wieviele kritische innere Stimmen sind geblieben? Wieviel Leichtigkeit lebt sie mit 38 im Vergleich zu der Zeit mit 18? Welche Erkenntnisse stechen heraus? Dabei kommt besonders eine ihrer Wahrheiten ans Licht, die sie viele Jahre nicht wahr haben wollte, die niemand ungeschehen machen kann und die sie sich so anders wünscht für junge Frauen. Es wird wild. Nackt. Und sehr emotional.

Wie Uschis Podcast sky rocket durch die Decke geht

Die Planung, Orga, Aufnahme und Produktion setze ich aktuell allein um – aus Gründen. Da ist weder Budget für Außenhilfe noch Zeit, etwas aufzubauen. Aber ich glaube fest daran, dass das kommen wird, wenn es ansteht. Aktuell gehe ich unglaublich darin auf und arbeite akribisch und selbstbestimmt an diesem Projekt, was mich unheimlich erfüllt.

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1. teile ihn sehr gern – abonniere den Podcast, bewerte ihn auf der Plattform, die Du zum Hören nutzt – das hilft enorm dabei, dass viele andere, die ihn mögen könnten, überhaupt davon mitbekommen.

2. Die Selfmade-Produktion empowerst Du, wenn Du willst und kannst, mit einem USCHI-SUPPORT-TICKET hier:

Der Podcast ist vorerst werbefrei und soll es gern bleiben. Ich persönliche hasse es, beim Hören von Werbung unterbrochen zu werden. Viel Spaß beim Hören!

Danke für Deine Hilfe! You are absolutely beautiful! Und nun auf in die Nacht, möge sie Dir erholsamen Schlaf bringen, wir hören uns, danke, dass wir in Verbindung sind

Deine Uschi ♡