Transferrin und Transferrinsättigung: Deine Helfer im Eisenspeicher-Puzzle

Transferrin und Transferrinsättigung sind weitere wichtige Faktoren, die uns einen tieferen Einblick in unseren Eisenstatus ermöglichen. Transferrin ist ein Transportprotein, das Eisen von den Speicherorten zu den Zellen führt, die es benötigen. Ein zu niedriger Transferrin-Wert kann auf einen Eisenüberschuss hindeuten, während ein hoher Wert möglicherweise einen Mangel anzeigt. Allerdings ist dieser Wert, ähnlich wie Ferritin, nicht immer zuverlässig, da er durch verschiedene Faktoren, einschließlich Entzündungen und Ernährung, beeinflusst werden kann.

Die Transferrinsättigung hingegen zeigt an, wie viel des Transferrins tatsächlich mit Eisen beladen ist. Ein niedriger Wert könnte auf einen Eisenmangel hindeuten, während ein hoher Wert auf einen Überschuss hinweisen könnte. Aber auch hier können verschiedene Faktoren, wie beispielsweise Entzündungen oder bestimmte Erkrankungen, den Wert beeinflussen.

Zusammen betrachtet geben uns diese beiden Werte, zusammen mit Ferritin und CRP, ein umfassenderes Bild unseres Eisenstatus und unserer allgemeinen Gesundheit. Durch ein tieferes Verständnis der komplexen Zusammenhänge zwischen diesen Werten können wir besser auf die Bedürfnisse unseres Körpers reagieren und gegebenenfalls Anpassungen in unserer Ernährung oder Lebensweise vornehmen.

Bedenkt jedoch, dass es immer wichtig ist, gesundheitliche Bedenken mit einem Arzt oder Ernährungsberater zu besprechen, bevor ihr große Veränderungen in eurer Ernährung oder eurem Lebensstil vornehmt.

Als nächstes werden wir uns in der kommenden Ausgabe mit weiteren wichtigen Blutwerten auseinandersetzen. Habt ihr schon einmal von den Thrombozyten und dem Gesamt-Eiweiß gehört? Letzterer Wert kann auch für Veganer von Bedeutung sein und uns dabei helfen, ein noch detaillierteres Bild unserer Gesundheit zu erhalten. Also freut euch auf den nächsten Post, in dem wir uns diesen Themen widmen werden! Bis dahin - bleibt gesund und munter!

Zwischenzeitlich kannst du dir gerne auf meiner Webseite mein Magazin mit vielen Artikeln für die vegane Ernährung mit dem Schwerpunkt sensible Lebensphasen anschauen.

Ganz viel Spaß damit und

Alles Liebe

Deine Carmen

Wenn du Hilfe beim Verstehen eurer Blutwerte brauchst, bin ich gerne mit einer Ernährungsberatung für euch da. Die Steady Mitglieder im Paket Mango und Melone erhalten 10% Rabatt auf Einzeltermine