So beeinflussen Gewohnheiten unser Essverhalten
Hello ihr lieben, hier der erste Inhalt
Nachdem ihr das Video geschaut habt, nehmt euch mal eine Woche Zeit, eure Ernährung (mithilfe der unten angehängten Materialien) zu dokumentieren - das gibt einen guten Überblick über die Mange und die Qualität der Nahrung und man sieht schnell, wo man ansetzen kann um mit ersten Veränderungen zu beginnen
https://youtu.be/E8AhJWp0ud4 (Opens in a new window)Hier gehts zu den Materialien die nach und nach dein persöhnliches Workbook bilden
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Date
August 19, 2022
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