Wenn ich als Helfer:in selbst Hilfe brauche …

Leser:innenfrage: “Ich arbeite schon seit einigen Jahren im psycho-sozialen Bereich und habe immer geglaubt, ich müsste besser mit meinen eigenen Themen klarkommen. Jetzt merke ich aber, dass ich selbst Hilfe brauche und mich fürchte, einen Therapeuten oder eine Therapeutin zu kontaktieren. Irgendwie habe ich das Gefühl, dass ich versagt habe, weil ich es nicht alleine hinkriege. Vor meinen Kolleg:innen würde ich mich am liebsten verstecken, weil ich Angst habe, dass sie mich belächeln. Dabei weiß ich ja eigentlich, wie wichtig professionelle Hilfe sein kann. Trotzdem zögere ich ständig, den Hörer in die Hand zu nehmen. Wie kann ich diese Scham überwinden und mir endlich die Unterstützung holen, die ich auch anderen immer rate?”