Hip Mobility Routine - 10 Minuten
https://youtu.be/5T-u7lqTyoc (Opens in a new window)Heute gibt´s mal wieder eine feine Hüftmobility-Einheit für euch. Die Übungen finden ausschließlich im Sitzen statt und wir sprechen die gesamte Hüft- und angrenzende Muskulatur an. Du mobilisierst die Hamstrings, gehst mit den Übungen aber auch in die Fußgelenke und den unteren Rücken.
Ich wünsche dir ganz viel Spaß dabei! :)
Date
May 16, 2021
0 comments
Would you like to be the first to write a comment?
Become a member of myheartbeatsyoga and start the conversation.