Vol. 20 - Geduld
Von innerer Ungeduld getrieben kommen in keinem Bereich des Lebens gute Dinge zu Stande. Nicht umsonst lautet einer der häufigsten Ratschläge: „Schlaf eine Nacht drüber.“ Wenn einen etwas total aufwühlt und beschäftigt, will man es natürlich sofort lösen. Nur der rationale Teil des Gehirns arbeitet in so einem Zustand einfach nicht richtig. Zwischen Reiz und Reaktionen liegt ein kleines Zeitfenster und wir sind gut beraten, wenn wir dieses Zeitfenster so groß wie möglich öffnen. Desto klarer werden wir. Wenn wir unsere Geduld trainieren wollen, sind Willenskraft und Gelassenheit sehr entscheidend.
Das Wort Nein spielt bei Gelassenheit eine wichtige Rolle. Vielleicht ist es nicht gerade das Erste, was uns in den Sinn kommt, aber Nein ist das Wort, mit dem wir unsere Grenze ziehen. Und diese Grenzen verschaffen uns innere Ruhe und Klarheit. Ich habe oft genug Ja gesagt, wo ich ein Nein gefühlt habe und so etwas ist für Gelassenheit absolut abträglich. Man fühlt sich damit alles andere als ausgeglichen. Lieber kurz der unangenehmen Situation stellen, jemand anderen zurück zu weisen oder ein klares Nein zu formulieren, als die unguten Gefühle, entgegen der eigenen Bedürfnisse zu handeln.
