Disziplin lernen - 5 Nuggets für mehr Selbstdisziplin

Heute geht es um das Thema Selbstdisziplin und wie du deine stärken kannst.
Ich hatte in den letzten beiden Wochen 2 Tage der offenen Türen in unserem Garten Retreat Villa Lena und die Frage wie ich das alles mache, vor allem schon so lange und wie ich das eigentlich schaffe, so lange an einer Sache dran zu bleiben, war immer wieder Thema.

Und ich habe mir überlegt heute meine 5 golden Nuggets für mehr Selbstdisziplin mit dir zu teilen.

In dieser Folge erfährst du:

• Wie du deinen inneren Schweinehund überwindest,

• locker und leichter Aufgaben angehst,

• und mühelos jedes Ziel erreichen kannst, das du erreichen willst.

1) Fang klein an - Schritt für Schritt.
2) Fokussiere dich auf dein Ziel - je klarer dein Ziel, umso leichter wirst du dir tun.
3) Finde den richtigen Zeitpunkt - weil du deinen Rhythmus kennst.
4) Mach es zu einer Gewohnheit .
5) Bleib dran & gönne dir Pausen.

Wenn du es mit 5 golden Nuggets auch noch schaffst, den Perfektionismus aus dem ganzen zu nehmen, bist du vorne dabei! Kein Mensch ist perfekt. Wir alle lassen uns mal gehen und das ist gut und richtig so. Denn zu viel Perfektionismus macht uns unglücklich und im schlimmsten Fall krank. Sei nicht zu hart mit dir und zermürb dich nicht mit Selbstvorwürfen. Höre auf deine innere Uhr.

Hier findest du alle Links zur Folge:

Ihr Traum auf dem Prüfstand: Zehn Fragen, die Ihnen helfen Ihren Traum glasklar zu sehen und zu verwirklichen - John C. Maxwell (Opens in a new window)
(Hinweis: Die aufgeführten Links werden mit Veröffentlichung der Podcastfolge integriert und können zu einem späteren Zeitpunkt ggf. nicht mehr aktuell sein. Es handelt sich um einen Affiliate-Link, das heißt, wenn du auf der verlinkten Website etwas kaufst, erhalte ich eine Provision. Ich empfehle nur Bücher hinter denen ich auch wirklich stehe. Für dich entstehen dadurch natürlich keine zusätzlichen Kosten! Du hilfst jedoch mir und diesem Projekt. Danke! ❤️ Musik von Ronald Kah (Vista Piano), Web: www.ronaldkah.de (Opens in a new window))

Viel Spaß, mit dieser Folge. Genieße und entspanne dich und lass es wirken.

Ich würde mich freuen, wenn du dich auf Instagram @gaby.muhr mit mir verbindest, mein Magazin SEEkers bestellst oder dich in einem meiner Mentoring Programmen tiefer auf diese ganze Themen einlässt. Wo auch immer wir uns sehen, ich freue mich auf dich und über dein persönliches Feedback. Schick mir gerne eine Nachricht.

Love, Gaby