Selbsthilfe-Mediathek
Die Selbsthilfe-Mediathek ist eine Sammlung vieler YouTube-Playlists und anderer Online Ressourcen zur Selbstfürsorge. Ich habe da einfach über die Jahre vieles gesammelt, was mir hilft und will das mit euch teilen ‒ übersichtlich sortiert nach Anliegen oder Zweck.
Du wählst ein Thema, das dich betrifft, oder ein Tool / eine Aktivität, die dir gefällt und kommst zu einer passenden Playlist.
Den Zugang zur Selbsthilfe-Mediathek findest du weiter unten.
Achtung: In vielen der Videos wird englisch gesprochen, aber die deutschsprachigen Videos, werden immer mehr.
Mein Wunsch für die Zukunft ist eine exklusive Selbtsthilfe-Mediathek mit mehr und mehr eigenen Inhalten zu füllen, die ich persönlich für euch erstelle - wie diese Meditation zur Erdung bei Ängsten (Opens in a new window), die ich dir erstellt habe.
Exklusiver Zugang
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