Progressive Muskelentspannung im Sitzen
Perfekt für zwischendurch sind diese Übungen auf dem Stuhl oder am Sofa.
Hör rein und genieße! Lade Dir die Audios gerne runter!
7 Minuten progressive Muskelentspannung
Expressentspannung für Nacken, HWS, Kehlkopf und Kiefer
https://vimeo.com/909079185?share=copy (Opens in a new window)Blitzentspannung für Kiefer, HWS und Nacken
https://vimeo.com/691434744?share=copy (Opens in a new window)
Date
February 2, 2024
