Vorwort

Liebe Leserin und lieber Leser, 

vorweg, ich schreibe gerne und mit Überzeugung für eine bessere Welt. Im vergangenen Jahr, nachdem meine Mutter ihren Kampf gegen Demenz verloren hatte, entstand in mir erstmals die Idee, einen Ratgeber zu schreiben. 

Kurz nach dem Tod meiner Mutter begann ich mit dem Schreiben und hatte zu diesem Zeitpunkt bereits über 70 % des Ratgebers fertiggestellt. Es gab viele Dinge zu erledigen, und ich kämpfte auch mit eigenen gesundheitlichen Problemen, da ich während der Pflege meiner Mutter selbst zwei Schlaganfälle überstanden hatte. 

Außerdem wurde mir klar, dass ich mir mehr Zeit für die Trauer gönnen musste. Ich fühlte mich verpflichtet, den Verlust meiner Mutter in Ruhe und für mich allein zu verarbeiten.

Je intensiver ich mich mit den Themen Demenz und Schlaganfälle beschäftigte, desto mehr erkannte ich deutliche Parallelen zwischen beiden Krankheiten.  

An dieser Stelle erinnere ich mich an die Worte der Hausärztin meiner Mutter. Sie sagte zu mir: „Herr Kraushaar, Sie sollten sich überlegen, ob Sie sich mit der Pflege überfordern. Es bringt Ihnen nichts und auch nicht Ihrer Mutter, wenn Sie zusammenklappen“ … 

Drei Tage später hatte ich meinen ersten Schlaganfall!  

Es war zum Glück nur ein leichter Schlaganfall; um meine Mutter weiterhin zu versorgen, habe ich mich bereits nach einem Tag im Krankenhaus selbst entlassen. Bei der Entlassung hatte ich noch Probleme mit der linken Hand; damit ein Glas zu halten, war mir zu diesem Zeitpunkt unmöglich. 

Nach meinem ersten Schlaganfall habe ich mir etwa eine Woche Auszeit gegönnt, während der Pflegedienst meiner Mutter nun viermal täglich kam. Durch tägliche Übungen in Eigenverantwortung gelang es mir, die Funktionsfähigkeit meiner linken Hand innerhalb von drei Wochen wiederherzustellen. 

In Deutschland beträgt die maximale Dauer für die Inanspruchnahme von Ersatzpflege vier Wochen pro Kalenderjahr. Obwohl wir diese Ersatzpflege in Anspruch genommen haben, blieben dennoch viele Haushaltsaufgaben für mich übrig, wie das Zubereiten von Mahlzeiten, das Waschen der Wäsche und die gelegentliche Betreuung meiner Mutter.

Zusätzlich kam es zu dieser Zeit mehrmals wöchentlich zu mehrstündigen Unterbrechungen der Wasserversorgung aufgrund dringender Reparaturarbeiten an der Hauptwasserleitung im Ort. Dies erschwerte mein Leben erheblich, insbesondere weil die Pflege meiner inkontinenten Mutter die Verwendung von wiederverwendbaren (Mehrweg) Bettunterlagen mit sich brachte, was zu erheblichem Wäscheaufwand führte. In der Regel fielen täglich zwei Waschmaschinenladungen an.

Nach 188 Tagen erlitt ich meinen zweiten Schlaganfall. Dieses Mal hatte ich starken Kopfdruck, Gefühle der Benommenheit und konnte nicht mehr sprechen. Am zweiten Tag im Krankenhaus erschien der Chefarzt und bat um meine Unterschrift als Bevollmächtigter meiner Mutter, um sie in ein Pflegeheim zu verlegen. Zu diesem Zeitpunkt befand sich meine Mutter bereits in palliativer Versorgung, und sowohl ich als auch der Pflegedienst waren überzeugt, dass eine Verlegung sie nicht überleben würde. Trotz ärztlichen Rats habe ich mich erneut entschieden, zum Wohl meiner Mutter das Krankenhaus zu verlassen. Die Ärzte warnten mich, dass diese Entscheidung möglicherweise nicht überlebensfähig sei. Dennoch sitze ich hier und schreibe nach 415 Tagen dieses Vorwort; abgesehen von einigen kleinen Problemen geht es mir gesundheitlich gut. 

Mir liegt es am Herzen, klar und deutlich zu sagen, dass ich einige Hinweise darauf gefunden habe, dass sowohl die Demenzerkrankung als auch das Auftreten von Schlaganfällen wahrscheinlich verhindert werden können. Beide Krankheiten würde ich als typische Zivilisationskrankheiten bezeichnen.

Mir ist es ein Anliegen, klar und deutlich zu betonen, dass ich einige Hinweise darauf gefunden habe, dass sowohl die Demenzerkrankung als auch das Auftreten von Schlaganfällen wahrscheinlich verhindert werden können. Beide Krankheiten würde ich als typische Zivilisationskrankheiten bezeichnen.

Im Gegensatz zu den allgemeinen ärztlichen Meinungen bin ich der Ansicht, dass lang anhaltender Stress und Ärger durchaus Schlaganfälle auslösen können. Ebenso tragen Schwerhörigkeit und Sorgen wesentlich zu einer erhöhten Wahrscheinlichkeit bei, an einer Demenz zu erkranken.

Daher konzentriert sich dieser Ratgeber besonders auf Ernährung und persönliche sowie individuelle Entspannungstechniken. Mir liegt es sehr am Herzen, anderen zu helfen und sie dabei zu unterstützen, diesen ernsten Krankheiten durch einen präventiven Lebensstil vorzubeugen. 

In diesem Sinne wünsche ich viel Spaß bei dieser Lektüre.