Parole Panik! “Was kann ich tun, um meine Emotionen im Griff zu behalten?”

Das ist Parole Panik! ein Podcast aus dem Triathlonstudio. Mit Sportpsychologe Christian Hoverath und mir, Niclas Bock.

Folge 13: Surprise, surprise! Erstens kommt es anders. Und zweitens als Du denkst. Getreu dieser alten Floskel geht es dieses Mal um den Umgang mit Unvorhergesehenem. Wie schaffen wir es, uns nicht aus der Ruhe bringen zu lassen, wenn mal etwas anders läuft, als erhofft oder geplant? Das Stichwort lautet: Emotionsregulation. Was dahinter steckt, erfahrt ihr im Podcast.

Wir sprechen über Dinge, die dich persönlich weiterbringen sollen - im Sport und im Alltag. “Sportpsychologie to go” sozusagen: Wissen, Übungen, Hilfestellung - auf den Punkt gebracht und verpackt in ein paar wenigen Minuten.

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