Parole Panik! “Wie mache ich mich in stressigen Phasen locker?”

Das ist Parole Panik! ein Podcast aus dem Triathlonstudio. Mit Sportpsychologe Christian Hoverath und mir, Niclas Bock.

Folge 2: Jahresende auf Arbeit, Adventskaffee, Geschenke besorgen, Weihnachtsessen, Familienzeit und der eigene Trainingsplan. Ordentlich was los im Moment, oder? Wie lässt sich damit am besten umgehen? Welche Perspektivwechsel können helfen? Womit könnt ihr es euch leichter machen, wenn es stressig wird?

Wir sprechen über Dinge, die dich persönlich weiterbringen sollen - im Sport und im Alltag. “Sportpsychologie to go” sozusagen: Wissen, Übungen, Hilfestellung - auf den Punkt gebracht und verpackt in ein paar wenigen Minuten.

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