EP. 23 I Modern Luxury

“Modern Luxury is the ability to think clearly, sleep deeply, move slowly and live quietly in a world designed to prevent all four” - Justin Welsb

Holen wir uns das Fingerspitzengefühl für unseren Körper zurück!

Die Weihnachtszeit ist gekommen und wir werden mal wieder alle getestet: passt der Wunsch nach einer erholsamen, genießerischen, besinnlichen Familienzeit mit dem tatsächlichen Gefühl zusammen? Ich lüfte heute ein kleines Geheimnis, mit dem ihr diese Zeit nutzen könnt, um ganz geschmeidig mit euch ins Experiment zu gehen und euch noch besser kennenzulernen!

Let´s get practical! In dieser Folge beleuchten wir das vegetative Nervensystem. Wir schauen uns zum Verständnis natürlich zuerst einmal an, was es ist und dann wie wir die zwei unterschiedlichen Modi ganz gezielt aktivieren und für uns in der richtigen Situation nutzen können!

…wer direkt in die Praxis einsteigen möchte: ca. ab Minute 42 gehen wir gemeinsam in eine wunderschöne Übung, die den Parasympathikus direkt aktiviert - perfekt zum Runterfahren. Gerne öfter wiederholen, die Magie verstärkt sich mit jedem Mal!

All the Love, all the Power 💫

Maria Lilith