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Folge 2 - Die Reise deines Lebens

In dieser Folge erfährst du, was alles in einem Entspannungszustand geschieht und welche Methode dir dabei unterstützen kann. Auch zeige ich dir Möglichkeiten auf, wann und wo du die Methode anwenden kannst. 

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Quellen:

https://therapie-portal.de/fantasiereisen-ein-weg-zu-innerer-kraft-und-ausgeglichenheit/

https://www.vibss.de/sportpraxis/praxishilfen/entspannung/entspannung-durch-koerper-und-fantasiereisen

https://www.uniklinikum-saarland.de/fileadmin/UKS/Einrichtungen/Kliniken_und_Institute/Medizinische_Kliniken/Innere_Medizin_IV/Patienteninfo/Psychologe/Entspannung_EntspannungsverfahrenSTUDIENBRIEF.pdf

https://blog.cognifit.com/de/stressbewaeltigung-techniken-tipps/

https://therapie-portal.de/fantasiereisen-ein-weg-zu-innerer-kraft-und-ausgeglichenheit/

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