Psoriasis-Newsletter – Ausgabe April 2024

Ihr treibt doch alle Sport, ODER? 😉 Habt Ihr bereits Erfahrungen mit Krafttraining oder funktionellem Training gesammelt? Welche Herausforderungen habt Ihr bei der Auswahl der richtigen Sportart oder des richtigen Trainings erlebt? Und welcher Sport ist es am Ende geworden? Wir hören gerne von Euch und freuen uns auf Eure Rückmeldung.

Ansonsten waren und sind das unsere Themen:

++ Krafttraining und funktionelles Training ++ Biologika und MTX – muss das sein? ++ Lange Medikamentenliste ++ Online-Befragungen suchen Teilnehmer ++ Rundschau ++ Termine ++ Fragen und Tipps aus der Community ++ Umfrage ++ Bonus für Fördermitglieder: Einzelgespräche ++

✨ Krafttraining oder funktionelles Training – was hilft bei Psoriasis arthritis besser?

Wer unter Psoriasis arthritis leidet, weiß, wie wichtig es ist, seine körperliche Aktivität sorgfältig zu planen (und auszuführen). Regelmäßiges Training kann nicht nur Symptome lindern, sondern auch die allgemeine Gesundheit und Fitness verbessern. Doch welche Art von Training eignet sich am besten für Menschen mit Psoriasis arthritis – Krafttraining oder das funktionelle Training? Forscher haben sich in einer Studie genau diese Frage gestellt.

Ihr Ergebnis: Bewegung hilft, egal in welcher Form. Ob man sich nun für Krafttraining oder funktionelles Training entscheidet, scheint weniger wichtig zu sein. Wichtig ist, dass man überhaupt aktiv wird und bleibt.

Habt Ihr bereits Erfahrungen mit Krafttraining oder funktionellem Training gesammelt? Welche Herausforderungen habt Ihr bei der Auswahl der richtigen Sportart oder des richtigen Trainings für Eure Psoriasis arthritis erlebt? Wir hören gerne von Euch und freuen uns auf Eure Rückmeldung.

💉 Biologika kommen auch ohne MTX aus

Seit einiger Zeit beschäftigen sich Forscher immer wieder mit der Frage, ob die Kombination von Methotrexat (MTX) mit Biologika wirksamer ist als wenn ein Biologikum allein angewendet wird. Oder anders ausgedrückt: ob MTX überhaupt nötig ist, wenn ein Biologikum zum Einsatz kommt. Jetzt ist eine weitere Studie erschienen.

Die Forscher wollten herausfinden, ob die Hinzufügung von Methotrexat (MTX) zu Biologika bei der Behandlung von erwachsenen Patienten mit aktiver Psoriasis arthritis (PsA) bessere Ergebnisse erzielt als die alleinige Verwendung von Biologika.

Die Ergebnisse ihrer Studie bestätigen die wachsende Evidenz, dass MTX möglicherweise nicht erforderlich ist, wenn Biologika zur Behandlung von PsA eingesetzt werden. Zu dieser Schlussfolgerung kamen auch schon frühere Studien. Das heißt aber nicht, dass jetzt jeder PsA-Patient das MTX absetzen sollte, wenn er es zusammen mit einem Biologikum bekommt. Darüber muss immer mit dem behandelnden Arzt gesprochen werden.

💊 Psoriasis arthritis: Wenn die Medikamentenliste zu lang wird

Eine neue Studie zeigt, dass Menschen mit Psoriasis arthritis (PsA) regelmäßig viele Medikamente nehmen. „Viele“ meint: fünf oder mehr Medikamente.

Die Fakten: Fast die Hälfte aller Frauen und Männer mit PsA nimmt regelmäßig fünf oder mehr Medikamente. Das ist mehr als bei Personen ohne entzündliche Arthritis.

Warum ist das wichtig? Die große Zahl an Medikamenten kann zu Wechselwirkungen zwischen den Medikamenten und zu zusätzlichen Gesundheitsproblemen führen. Ein besseres Verständnis und Medikamenten-Management könnte die Lebensqualität von PsA-Patienten erheblich verbessern.

Das Fazit: Die Forscher meinen: Die Polypharmazie bei PsA muss angegangen werden, um Folgeerkrankungen zu vermeiden. Es sollte untersucht werden, ob der Einsatz von Schmerzmitteln, innerlichen Kortison-Medikamenten und weiteren Arzneimitteln durch eine häufigere Biologika-Therapie reduziert werden könnte.

Aktuelle Online-Studien zum Mitmachen

Einige Online-Umfragen sollen helfen, das Leben mit Psoriasis oder Psoriasis arthritis zu verbessern. Deshalb: Macht mit, wenn Ihr könnt.

1️⃣ Bei dem Online-Programm "Klariva" geht es um einen psychologischen Ansatz, mit der Psoriasis seinen Frieden zu schließen und sich gesunde Gewohnheiten anzutrainieren – parallel zur üblichen Behandlung mit Medikamenten usw. Die Studie geht über ein Jahr und findet online statt.

2️⃣ Forscher des Universitätsklinikums Gießen und Marburg (UKGM) haben ein digitales Online-Programm entwickelt. "Vila RaVie" soll bei Menschen mit entzündlich-rheumatischen Erkrankungen wie der Psoriasis arthritis die psychische Belastung reduzieren. So sollen sich das Wohlbefinden und der allgemeinen Gesundheitszustand verbessern. [Mehr darüber lesen (Öffnet in neuem Fenster)]

3️⃣ Forscherinnen aus Düsseldorf führen eine Studie zum Thema chronische Schmerzen und ihre Auswirkungen auf die psychische Gesundheit mit dem konkreten Bezug auf suizidales Erleben und Verhalten durch. Die Studie soll helfen, Risikofaktoren frühzeitig erkennen und behandeln zu können.

🔭 Rundschau: Die wirklich interessanten Beiträge im Netz

Wir lesen, sehen und hören viel, damit Ihr es nicht müsst. Hier sind interessante oder bedenkenswerte Texte und Audios, die Ihr dann aber doch gelesen, gesehen oder gehört haben solltet:

• Beim Arzt, aber spätestens beim Friseur liegen sie, diese Klatsch-Zeitschriften mit ihren vielen Tragödien und Tipps. Und mit Werbung. In „Das neue Blatt“ zum Beispiel wurde vor Kurzem auf zwei Seiten für ein Krillöl geworben, unter anderem mit der Meinung einer Apothekerin und mit den Informationen einer Expertin – „weltweit die Krill-Expertin“. Jörg Thomann hat für seine Kolumne in der FAZ die beiden Frauen mal gesucht. Die “Apothekerin” ist zu finden – als Fotomodell. Noch wilder wird es bei der Expertin aus der Anzeige: Sie ist seit vier Jahren tot. Wer noch nicht genug hat: Bei Übermedien (Öffnet in neuem Fenster) wird der Fall noch mehr aufgedröselt.

• Was Vorurteile bei Menschen mit Hautkrankheiten anrichten, wissen wir – sonst gäb es das Psoriasis-Netz nicht. Neben der Stigmatisierung durch das Umfeld gibt es aber auch Selbststigmatisierung. Eine Folge ist die Selbstverurteilung: Menschen schämen sich und leiden darunter. In der Apotheken-Umschau (Öffnet in neuem Fenster) berichten zwei Betroffene über ihre Erfahrungen. Und: Es gibt einen kleinen Ausblick auf ein Online-Programm, das an der Uniklinik in Hamburg entwickelt wird. Das soll Betroffene psychisch unterstützen.

• Bei Stiftung Warentest (Öffnet in neuem Fenster) ist eine Übersicht zu finden, welche Medikamente man besser nicht mit welchen Lebensmitteln zusammen einnimmt und welche Arzneimittel sich gegenseitig beeinflussen. Im gedruckten Heft gab es den Artikel auch, aber online ist er deutlich umfangreicher. Lohnt sich!

🎁 Werde Fördermitglied

Abonnements ermöglichen das Psoriasis-Netz. Wir bekommen keine Förderung von Firmen, Krankenkassen, Parteien oder dem Staat, wir haben keine Werbung auf der Seite. Ihr könnt uns schon ab 3 Euro pro Monat fördern. Wir würden uns freuen, wenn Ihr uns bei unserer Arbeit finanziell unterstützt.

📅 Termine

Wir scannen das Netz, um Online-Seminare von seriösen Anbietern zu finden, bei denen Ihr schlauer werden könnt. Die meisten sind kostenlos.

• 30.4. (heute): unser Digitaler Psoriasis-Stammtisch (Öffnet in neuem Fenster)

• 6.5.: Arzt-Patienten-Gespräch online: Cortison (Öffnet in neuem Fenster) (Rheuma-Liga Berlin)

• 13.5.: Ausgewogen ernähren mit wenig Geld (Öffnet in neuem Fenster) (Verbraucherzentrale Bremen)

• 14.5.: Patienten-Arzt-Kommunikation (Öffnet in neuem Fenster) (Deutscher Psoriasis-Bund e.V.)

Mehr Termine – viele auch vor Ort – stehen in unserem Veranstaltungskalender (Öffnet in neuem Fenster).

🙋‍♀️ Fragen, Tipps, Debatten in unserer Community

• Was muss heute auf einer Heilmittelverordnung bei Psoriasis arthritis stehen (Öffnet in neuem Fenster), wenn es eine langfristige ist und nicht budgetrelevant sein soll?

• Enstilar versus Wynzora (Öffnet in neuem Fenster) – was wirkt bei Euch besser?

• Geschmacksveränderungen bei Fumaderm oder Skilarence (Öffnet in neuem Fenster) – wer kennt’s?

Mehr Hinweise auf Fragen, Antworten, Debatten in unserer Community (Öffnet in neuem Fenster) gibt's immer am 15. jeden Monats in der Community-Ausgabe unseres Newsletters.

📊 Umfrage des Monats

Unsere aktuelle Umfrage aus der Community richtet sich an alle mit Psoriasis:

❓Stört die Schuppenflechte bei Partnerschaft und Sex?

Im letzten Newsletter hatte ich gefragt: Lest Ihr von neuen Medikamenten erstmal den Beipackzettel?

Die Top 3:

• Ja (57%)

• zumindest teilweise (21%)

• Mal ja,mal nein (16%)

Wer nachlesen will: Hier ist die Diskussion in unserem Forum. (Öffnet in neuem Fenster)

🙋‍♀️ Über mich

Ich bin Journalistin und arbeite in Berlin. Bevor ich mich wieder dem Geschehen in der Stadt zugewendet habe, war ich lange Redakteurin im Ressort Wissenschaft einer bundesweiten Tageszeitung.

Um mein Wissen im Bereich der Gesundheit und Medizin auf solide Füße zu stellen, habe ich den Masterstudiengang "Consumer Health Care" an der Berliner Charité absolviert. Das Wissen über die Krankheit und Therapien aktualisiere und vertiefe ich regelmäßig auf diversen Veranstaltungen. In Fortbildungen aktualisiere ich immer wieder mein Wissen und Können im Umgang mit Daten, Statistik und Studien.

Ich freue mich über jedes Feedback. Gern einfach per Mail (Öffnet in neuem Fenster). Oder mobil (‭+4915754892972‬). Oder bei BlueSky (Öffnet in neuem Fenster). Oder... Ach, Ihr findet schon einen Weg.

Und wie immer: Kopf hoch und nicht die Hände!

Claudia

♥️ Bonus für Fördermitglieder: Einzelgespräche