Nie zur Ruhe kommen – wie es sich anfühlt, wenn der eigene Kopf immer in Bewegung ist

Hi, hier ist Hannah! Ich nehme Dich heute mal mit in meinen Kopf – willkommen zum Behind-the-Scenes von mind me:

“Überall lese ich, wie wichtig es ist, sich Pausen zu gönnen. Achtsamkeit. Self-Care. Einfach mal abschalten. Aber was ist, wenn das Abschalten sich anfühlt wie eine unüberwindbare Hürde? Wenn die Ruhe, nach der man sich so sehr sehnt, nicht erreichbar scheint?

Ich will zur Ruhe kommen. Ich spüre dieses Verlangen in mir, so stark und drängend, dass es fast wehtut. Aber es gibt eine innere Sperre, die mich daran hindert. Es ist, als ob zwei Stimmen in meinem Kopf miteinander streiten. Die eine sagt: "Gönn dir doch einfach mal eine Pause!" Und die andere? Die andere zerrt mich zurück. Sie flüstert: "Das kannst du nicht. Was machst du denn in der Zeit? Was, wenn deine Gedanken dich dann einholen?"