https://youtu.be/yCEZfbFUT1Q (Öffnet in neuem Fenster)
Was soll ich Trainieren ?
Ihr könnt jetzt für Februar die Einheiten einteilen , zBspl. Tag 1 Zirkel Körpergewicht , Tag 2 Kraft 1 , Tag 3 Kraft 2 und als Bonus Kraft 3 . Ansonsten nutzt es so wie es Euch am besten passt. Ihr könnt auch Laufen gehen.Eine Challenge wird im Video erklärt. Viel Spass !
Datum
10.02.2021
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