Türchen 14: Das Gespräch mit deinem inneren Kritiker

In Konflikten meldet sich oft der innere Kritiker: „Warum hast du das nicht besser gemacht?“ Heute: Lade diesen Kritiker bewusst zum Gespräch ein. Frage ihn:

„Was willst du mir eigentlich sagen?“

„Wie könntest du mich stattdessen unterstützen?“

💡 Übung: Schreibe eine kurze Antwort deines „inneren Unterstützers“. Lass diesen neuen inneren Dialog dein Handeln in Konflikten lenken.

Weihnachtliche Grüße

Antonia Jennewein (Öffnet in neuem Fenster)

P.S. Es ist manchmal gar nicht so leicht, dem inneren Kritiker etwas entgegen zu setzen. Sei gnädig mit deinen Versuchen und gib dem Unterstützer öfter bewusst den Raum. Mehr zu Haltung und Habitus als Teil der Konfliktintelligenz gibt es hier:

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“Jenseits von RICHTIG und FALSCH liegt ein Ort. Da treffen wir uns.” - Rumi