Türchen 15: Kreativität als kleine Auszeit
In der oft hektischen Adventszeit vergessen wir manchmal, wie wohltuend es sein kann, kreativ zu sein. Dabei muss es nichts Großes oder Perfektes sein – es geht nur darum, mit den Händen oder dem Kopf etwas zu erschaffen, das dir Freude bereitet. Kreativität ist wie eine kleine Pause für die Seele, ein Moment, in dem wir uns ganz auf etwas Schönes konzentrieren können.
Heute lade ich dich ein, dir einen kreativen Moment zu schenken.
Die Übung:
Such dir eine kreative Aktivität, die dich anspricht. Hier ein paar Ideen:
Zeichne oder male etwas Einfaches, z. B. ein weihnachtliches Motiv wie Sterne oder Tannenbäume.
Bastle eine kleine Weihnachtskarte oder dekoriere ein Geschenk.
Schreibe einen kurzen Text oder ein Gedicht, vielleicht über die Weihnachtszeit oder etwas, das dich bewegt.
Es geht nicht um das Ergebnis, sondern um den Prozess – und die Freude daran.
Reflexionsfrage für dein Journaling:
Wie fühlst du dich, wenn du kreativ bist?
Gibt es eine Art von Kreativität, die du öfter in deinen Alltag einbauen möchtest?
Anpassungen für verschiedene Energielevel:
Niedriges Energielevel: Kritzele einfach ein paar Muster oder Formen auf ein Blatt Papier, ohne dir Gedanken zu machen.
Mittleres Energielevel: Probiere eine kleine Bastel- oder Malidee aus, die dich anspricht, oder schreibe ein paar Worte, die dir in den Sinn kommen.
Hohes Energielevel: Nimm dir Zeit für ein größeres kreatives Projekt, das du schon länger im Kopf hast, z. B. ein Bild, eine Bastelidee oder ein ausführlicheres Schreiben.
Kreativität ist wie ein Fenster, das uns neue Perspektiven schenkt. Ich wünsche dir viel Freude dabei und einen inspirierenden fünfzehnten Dezember.
Und falls du gar keine Idee hast, was du kreatives machen könntest, kannst du dir hier eine Seite mit Sternen aus meinem eurographischen Ausmalbuch als PDF-Datei zum Ausdrucken herunterladen! (Öffnet in neuem Fenster)
Weitere Informationen zu diesem Buch findest du hier auf meiner Webseite:
https://www.julia-stueber.de/neurographisches-ausmalbuch/ (Öffnet in neuem Fenster)
Liebe Grüße
Julia
