Türchen 8: Magie in kleinen Momenten
Heute lade ich dich ein, die kleinen magischen Momente in deinem Alltag zu entdecken. Oft übersehen wir die winzigen Freuden, die uns umgeben: das warme Licht einer Kerze, der Duft von frischem Kaffee oder die ersten Schneeflocken. Doch gerade diese Augenblicke können uns Kraft schenken und uns daran erinnern, dass die Schönheit des Lebens oft in den Details liegt.
Die Übung:
Nimm dir heute vor, drei kleine Momente bewusst wahrzunehmen und zu genießen. Es können ganz alltägliche Dinge sein, wie:
Der Klang von Musik, die dich berührt.
Die Stille eines ruhigen Moments.
Ein kurzer Blick in die Natur, vielleicht auf einen Baum oder in den Himmel.
Versuche, diese Momente mit allen Sinnen zu erleben: Was hörst, siehst, fühlst oder riechst du?
Reflexionsfrage für dein Journaling:
Welche kleinen Dinge haben dir heute Freude bereitet?
Gibt es etwas, das du dir bewusst öfter gönnen möchtest?
Anpassungen für verschiedene Energielevel:
Niedriges Energielevel: Bleib an deinem Lieblingsplatz sitzen und beobachte, was um dich herum geschieht – das Spiel von Licht und Schatten, Geräusche im Raum oder draußen.
Mittleres Energielevel: Gehe ans Fenster oder in den Garten und suche nach einem kleinen Detail, das dich anspricht – ein Vogel, der Himmel, ein Blatt.
Hohes Energielevel: Mach einen kurzen Spaziergang oder richte bewusst einen kleinen Bereich in deinem Zuhause so ein, dass er dir ein Lächeln schenkt, z. B. mit einer Kerze oder einem kleinen Deko-Element.
Die Magie liegt oft im Unsichtbaren – oder in dem, was wir nur dann sehen, wenn wir bewusst innehalten. Ich wünsche dir einen zauberhaften achten Dezember voller kleiner Lichtblicke!
Liebe Grüße
Julia
