Dein Wort des Jahres

Der Januar ist schon zu zwei Dritteln vorbei und vielleicht sind schon einige gute Vorsätze ins Wanken geraten. Ich habe dieses Jahr einfach keine gemacht, sondern war seit Silvester mit Zahnschmerzen beschäftigt, die dann in einer Wurzelbehandlung endeten. Seit einer Woche habe ich das zum Glück überstanden und auch mein Kopf wird immer klarer. Deshalb habe ich mich erst jetzt für mein Wort des Jahres entschieden. Aber warum wählt man überhaupt ein Wort aus, wie wählt man es aus und was macht man dann damit?

🌟 Die Kraft des Wortes

Im Gegensatz zu Vorsätzen ist das Wort des Jahres eher ein sanfter Kompass. Es stellt keine strengen Regeln auf, sondern gibt uns eine Richtung vor. Es erinnert uns an unsere Vorsätze, ohne uns unter Druck zu setzen. Und das Beste: Man kann sich jederzeit - auch mitten im Januar oder sogar mitten im Jahr - sein persönliches Wort suchen.

Anders als konkrete Vorsätze wie „dreimal die Woche Sport treiben“ oder „täglich meditieren" wirkt ein Wort des Jahres auf einer tieferen Ebene. Es ist wie ein Filter, durch den wir unsere Entscheidungen betrachten können. 

Hier einige Beispiele:

• Bei dem Wort „Klarheit“ fragt man sich bei Entscheidungen: „Macht das die Situation klarer oder verwirrender?“

• „Leichtigkeit“ erinnert uns daran, nicht alles so schwer zu nehmen.

• „Wachstum“ lädt dazu ein, auch in unbequemen Situationen die Chance zum Lernen zu sehen.

Mein Wort für 2025 ist „Hingabe“, nachdem ich lange nach dem richtigen Ausdruck gesucht habe. Das englische Wort „Creation“ gefiel mir gut, aber "Schöpfung" klang mir im Deutschen zu biblisch (vielleicht schaue ich auch einfach zu viel Supernatural 😉 ). „Kreativität“ passte irgendwie nicht zu dem, was ich ausdrücken wollte. Aber „Hingabe“ trifft genau das Gefühl, dem ich dieses Jahr widmen möchte.

Hingabe bedeutet für mich, mich voll und ganz meinen kreativen Projekten zu widmen: diesem Newsletter, meinem Blog und meinen Büchern ebenso wie meiner Arbeit als Content Managerin. Hingabe bedeutet hier nicht Perfektionismus, sondern ein tiefes und freudiges Eintauchen in meine Projekte. 

Ich plane, mehrere Ratgeber zu schreiben, beginnend mit dem Buch „chronisch optimistisch“, also quasi das Buch zum Newsletter. Dieses werde ich im Februar im story.one (Öffnet in neuem Fenster)-Format veröffentlichen und habe sogar schon eine erste Lesung auf der Unternehmerinnenmesse in Eitorf organisiert. Heute schreibe ich an den Kapiteln Kreativität und Humor! 

Doch zurück zum Wort des Jahres!

☕️ Die kleine Auszeit

Nimm dir 5 Minuten Zeit und lass verschiedene Wörter durch deinen Kopf gehen. Was klingt nach, was berührt dich? Welches Wort gibt dir ein gutes Gefühl für das Jahr 2025? Schreibe alle Kandidaten auf - die erste Auswahl muss nicht die endgültige sein!

🧰 Praktische Umsetzung 

Wenn du dein Wort gefunden hast:

• Schreibe es gut sichtbar auf.

• Überlege dir 2-3 Situationen, in denen es dich leiten kann

• Denke daran: Es ist ein Leitfaden, kein striktes Regelwerk.

🎯 So bindest du dein Wort in dein Leben ein

Morgenroutine
Beginne den Tag mit deinem Wort. Schreibe es auf ein Post-it am Badezimmerspiegel oder mache es zu deinem Handy-Passwort oder wie ich mit einem Vision Board als Handy-Wallpaper.

Entscheidungshilfe
Bei wichtigen Entscheidungen frage dich: "Was würde ich tun, wenn ich im Sinne meines Wortes handeln würde?" Wenn dein Wort zum Beispiel „Mut“ ist und du vor einer schwierigen Präsentation stehst, dann weißt du: Der mutige Weg ist, es zu wagen!

Wöchentliche Reflexion
Nimm dir am Sonntagabend 5 Minuten Zeit. Wo hast du diese Woche im Sinne des Wortes gehandelt? Wo hättest du es mehr umsetzen können?

Bis in zwei Wochen!
Julia

PS: Wenn du bereits ein Wort des Jahres hast, würde ich mich freuen, wenn du es als Kommentar hinterlässt!

Wer schreibt dir hier?
Ich bin Julia Stüber, Autorin, Bloggerin und chronisch optimistisch. Ich lebe mit meiner Familie und sechs durchgeknallten Wachteln im Siegtal. Nach Jahren als Leiterin von Selbsthilfegruppen widme ich mich nun meinen Büchern, um Menschen zu unterstützen. Auf meinem Blog schreibe ich über chronische Erkrankungen, Kreativität und meine Leidenschaft für Journaling. Meine Bücher sind Ratgeber, Trostspender und praktische Helfer – immer mit einem Hauch Optimismus.

✨ Für Mitglieder ✨

Hier findest du dein Reflexionskit zum Wort des Jahres. Es ist dein persönlicher Begleiter für das Jahr 2025. Nutze es flexibel und passe es deinen Bedürfnissen an. Es gibt kein "richtig" oder "falsch" - nur deinen individuellen Weg mit deinem Wort! 

Es enthält:

• Eine dreistufige Übung zur Wortfindung

• Tagebuchaufforderungen zur Vertiefung

• Eine Visualisierungsvorlage

• Mini-Inspirationen für jeden Monat