Motto 2025: Selbststärkung

Liebe:r Gunkelparadieser,

Falls du dich (als Mitglied im Gunkelparadies) gewundert hast, dass am 1. Januar 2025 und seitdem noch keine neuen Inhalte im Gunkelparadies angekommen sind, gibt es dafür eine einfache Erklärung: Ich bin noch nicht so weit. Es war viel Care-Arbeit zu leisten in meiner Familie in den letzten Wochen und ich habe völlig unterschätzt, wie viel Kraft das kosten würde.

Ich hatte mir ein Thema für den Januar ausgesucht, das hat aber nicht funktioniert, will sagen, alles, was ich dazu vorbereitet hatte, hat sich gezwungen und eng angefühlt. Also weg damit.

Das neue Thema ist viiiiiel besser und passt auch viel schöner in mein diesjähriges Motto: SELBSTSTÄRKUNG

Darauf möchte ich in diesem Jahr den Fokus setzen, es soll mein Nordstern sein in allem, was ich tue - im Gunkelparadies, im Malen, im Atelier und natürlich im (Privat-)Leben, denn letztlich ist alles eins und untrennbar miteinander verbunden.

Zur Selbststärkung gehört für mich

• authentisch nach dem zu leben und zu arbeiten, was mit mir im Einklang ist

• meinen eigenen Erkenntnissen und Herangehensweisen den Vorzug geben vor dem, wie andere es machen

• mein Nervensystem konsequent zu regulieren und dafür Tools und Methoden auszuprobieren (und weiterzugeben)

• mein Empfinden von (innerer) Sicherheit zu bestärken

• mehr Vertrauen in mich selbst und meine Fähigkeiten zu entwickeln

• und dadurch im Endeffekt souveräner zu werden

• emotional flexibler werden mit

• besseren und klareren Grenzen

• und insgesamt einem angehobenen Energie-Level

Kreativität im Vordergrund

Klingt viel nach Persönlichkeitsentwicklung oder gar Therapie?

Ist es letztlich auch irgendwie, allerdings mit den Methoden, die mir Kunst und Kreativität bereitstellen. Wie sehr das Malen, Gunkeln, Kritzeln, die Beschäftigung mit Farben und Formen und Symbolen dazu beitragen kann, die eigene Persönlichkeit weiterzuentwickeln und zu stärken, habe ich in den letzten Jahren ausgiebig erfahren dürfen.

Nun will ich da noch tiefer eintauchen und bei meinen Aktivitäten an der Leinwand, im Art Journal, beim Buchbinden, beim Schreiben etc. den Fokus darauf richten und beobachten, welchen Anteil diese Tätigkeiten daran haben, mich innerlich stärker, widerstandsfähiger, belastbarer, emotional flexibler, souveräner zu machen.

Was dabei herauskommen wird?

Wer kann das wissen? Es ist eine Entdeckungsreise, ein Abenteuer - und ich freu mich darauf, das mit dir zusammen zu erleben.

Neugierig?

Wunderbar! Das sind die besten Voraussetzungen! Denn das Thema im Januar ist: NEUGIER

In der nächsten Woche lade ich die ersten Inhalte hoch.

Für jetzt kannst du dir schon mal die Termine in diesem Monat notieren:

Live-Mal-Aktionen im Januar 2025

Das Gunkelcafé

Am Gunkelcafé kannst du teilnehmen, wenn du Live-Komponenten im Steady-Paket hast. Es ist der Zoom-Raum für dich und die anderen Gunkelparadieser zum freien Malen und Austauschen ist in den Januarwochen an den folgenden Tagen geöffnet:

• montags ab 18 Uhr

• mittwochs ab 19 Uhr

Paradies-Zoom

Auch dieses Angebot können alle mit Live-Komponente im Steady-Paket nutzen. Unsere gemeinsamen Maltreffen finden statt am

• Mittwoch, 8. Januar 2025, 19 Uhr (anstelle Gunkelcafé)

• Freitag, 24. Januar 2025, 10 Uhr

NEU 2025: Offenes Atelier

Mein neues Angebot für alle Menschen auf meiner E-Mail-Liste, im Gunkelparadies, in der Malfreunde-Gruppe ist das „Offene Atelier“. Ich lade zum gemeinsamen Malen ein mit einem Thema, bei dem du mitgehen kannst oder auch nicht, ganz nach Belieben.

Die Idee dahinter ist, eine gemeinsame kreative Aktion ins Leben zu rufen und so die Verbindung untereinander zu stärken und dazu beizutragen, gute Energie in die Welt zu bringen.

Das „Offene Atelier findet ebenfalls live via Zoom statt und als Livestream in der Malfreunde-Gruppe.

• Intention & Symbol - Dienstag, 14. Januar 2025, 19 Uhr

  Zoom-Link hier (Öffnet in neuem Fenster)

  Meeting ID: 828 6106 6448

  Passcode: intention

Es ist dein Jahr!

Dem Jahr 2025 wird so vieles jetzt schon angedichtet, was es sein oder werden soll. Was andere sagen, ist unwichtig. Es zählt nur, wie du es haben möchtest. Es ist dein Jahr, deine Zeit, dein Leben.

Mit dem Gunkelparadies und den Impulsen darin möchte ich dazu beitragen, dass auch du findest, was dir wichtig ist, und das mit Wort, Entscheidung und Aktion unterstützt. Und vielleicht sagst du dann im Dezember: dies war mein bestes Jahr!

Wir sehen uns!

Bis bald!

Deine Andrea

Lokah samastah sukhino bhavantu - mögen alle Lebewesen glücklich und frei sein und möge ich mit meinen Worten, Taten und Gedanken zu Glück und Freiheit beitragen.