GUDIANA-Talk 18: Selbstwahrnehmung und im Moment sein

Sei die, die du bist!

In unserer schnelllebigen Zeit ist es wichtiger denn je, innezuhalten und zu uns selbst zu finden. Selbstwahrnehmung bedeutet, die eigenen Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse zu kennen und zu verstehen. Im Moment sein bedeutet, die Gegenwart bewusst wahrzunehmen und zu genießen, ohne in der Vergangenheit zu schwelgen oder sich Sorgen um die Zukunft zu machen.

Mit Freude leben

Tue Dinge, die dir Freude bereiten! Höre auf dein Herz und folge deiner Intuition. Wenn du etwas mit Freude tust, wirst du es mit mehr Energie und Motivation tun und gleichzeitig bessere Ergebnisse erzielen.

Mut zur Angst überwinden

Angst ist ein natürliches Gefühl, das uns vor Gefahren schützen soll. Doch manchmal hindert sie uns auch daran, unsere Ziele zu erreichen und unser Leben in vollen Zügen zu genießen. Habe den Mut, deine Ängste zu überwinden! Konfrontiere dich mit deinen Ängsten und stelle dich ihnen. Du wirst sehen, dass sie oft gar nicht so schlimm sind, wie du dachtest.

Selbstheilung und Akzeptanz lernen

Wir alle machen Fehler und erleben Rückschläge. Wichtig ist es, aus diesen Erfahrungen zu lernen und uns selbst zu vergeben. Lerne Selbstheilung und Akzeptanz! Akzeptiere dich selbst mit all deinen Stärken und Schwächen. Du bist gut genug, so wie du bist.

Herzensmensch werden

Entwickle dein Mitgefühl und deine Liebe für andere Menschen! Sei offen für neue Begegnungen und lerne, die Welt mit den Augen anderer zu sehen.

Veränderungen brauchen Zeit

Veränderungen sind Prozesse, die Zeit brauchen. Setze dir realistische Ziele und gib dir selbst Zeit, diese zu erreichen. Sei geduldig mit dir selbst und feiere deine kleinen Erfolge.

Stress reduzieren

Stress ist ein normaler Bestandteil unseres Lebens. Doch zu viel Stress kann unserer Gesundheit schaden. Lerne, mit Stress umzugehen! Re-Framing ist eine Technik, mit der du stressige Situationen neu bewerten und positiver gestalten kannst. Neutrale Positivität bedeutet, die Dinge des Alltags mit einem nüchternen und gleichzeitig positiven Blick zu betrachten. Weniger Erwartungshaltung führt zu weniger Stress.

Unsere Zeit triggert Ängste

Unsere Zeit triggert Ängste durch vielerlei Vorkommnisse. Die ständige Flut an Informationen, die Ungewissheit der Zukunft und die Angst vor dem Scheitern können uns Angst machen. Es ist wichtig, mit diesen Ängsten umzugehen und sie nicht zu ignorieren.

In diesem Beitrag haben wir dir einige Tipps vorgestellt, wie du ein glücklicheres und erfüllteres Leben führen kannst.

Weitere Informationen und Inspiration findest du in unserem neuen YouTube-Video: Sei die, die du bist!

In unserem neuen YouTube-Video sprechen wir über folgende Themen:

• Selbstwahrnehmung und im Moment sein

• Mit Freude leben

• Mut zur Angst überwinden

• Selbstheilung und Akzeptanz lernen

• Herzensmensch werden

• Veränderungen brauchen Zeit

• Stress reduzieren

• Unsere Zeit triggert Ängste

Wir hoffen, dass dir unser Video gefällt und dir einige hilfreiche Tipps geben kann.

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Viel Spaß beim Anschauen!

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Das im Video genannte Buch ist:

Geschichtchen, die unsere Herzen heilen

Ängste überwinden und ein wahrer Herzensmensch werden

Gudrun Anders | Motibooks

Märchen und Texte, die uns helfen, das Herz für uns selbst wieder zu entdecken.

152 Seiten | Taschenbuch | ISBN: 9783756522484

Die Autorin dieses Buches schrieb in einer Krisensituation Märchen, die sie mit umfassenden Einsichten in den Lauf des Lebens belohnten. Eine der größten Lehren aus dieser Märchentherapie lautete:

“Werde wieder der, der du in Wirklichkeit bist."

In den folgenden Jahren hat sich die Autorin damit beschäftigt, wie sie ihre Ängste überwinden und (wieder) ein wahrer Herzensmensch werden kann. Sie sagt heute: "Wir sollten alle Herzensmenschen werden, die ihren Verstand dazu benutzen, die Dinge zu tun, die das Herz sich wünscht! Wenn wir die wahre Selbstliebe wieder entdecken, wird das Leben für uns alle einfacher."

Dieses Buch mit vielen herzöffnenden Märchen und Beiträgen zu den Themen Selbstliebe, Intuition und mentaler Heilung kann Ihnen helfen, wieder auf das Bauchgefühl zu hören und die Kraft des eigenen Herzens wiederzuentdecken.

Printbuch:

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