Der Newsletter im Mai 2025

Hallo im Mai!

Jemand, der bei mir im Coaching war, hat mir vor einigen Tagen einen Link zu einer Doku vom Österreichischen Rundfunk mit dem Titel “Alles zu viel - wie uns der Alltag in den Wahnsinn treibt” zugeschickt.

Ich finde den Beitrag so sehenswert, dass ich ihn heute mit euch teilen möchte. Auch wenn er nicht speziell auf HSP abzielt, sind die Aussagen und Empfehlungen doch gerade für HSP mit ihrer höheren Empfänglichkeit für Reize von besonderem Interesse.

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Der Teaser Text der Doku:

"Dok 1"-Host Lisa Gadenstätter reicht's. Sie hat das Gefühl, alles wird zu viel. Ständig soll man erreichbar sein, wenn man nicht gleich auf ein Mail antwortet, gibt's den Anruf, beim Einkaufen muss man sich selbst abkassieren, soziale Medien müllen uns mit Schönheits- und "Wie-wir-nicht-altern"-Tipps zu, Hotlines oder Chatbots statt echter Menschen stehen an der Tagesordnung und dann kommt über die Medien auch noch eine Katastrophenmeldung nach der anderen. Wie geht man mit dieser Überforderung um? Das will Lisa Gadenstätter in ihrer neuen "Dok 1" herausfinden. Dazu legt sie sich selbst auf die Couch und macht den Stresstest - mit spannenden Erkenntnissen.

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Einzelcoaching (via Zoom oder in Präsenz)

Im Coaching bekommst du Hilfe zur Selbsthilfe. Es kann auch um die Frage gehen, wie du den Stress in deinem Leben reduzieren kannst…

Nutze die Möglichkeit, vorab mit mir ein kostenfreies und unverbindliches Kennenlerngespräch zu führen. Antworte einfach auf diese Newsletter-Mail und bitte um einen Termin.

Online-Gesprächsgruppe für HSP

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4-6 Teilnehmer:innen treffen an vier aufeinanderfolgenden Montagabenden in einer festen Gruppe online zusammen. Ich moderiere und gebe relevante kurze inhaltliche Inputs zu den Themen, die in der Gruppe aufkommen.

Ich plane die nächste Gruppe ab 7. Juli. Bist du dabei?

Melde dich einfach ganz formlos per Mail an!

Mit viel Feingefühl - Community für HSP

In der Community, die auf eine längerfristige Mitgliedschaft angelegt ist, gibt es regelmäßige Anregungen & Wissenshäppchen (exklusive Mailaussendungen) und einen monatlichen Austausch in Community Zoom-Meetings.

Grüne Natur im Mai

Herzliche Grüße! Bis zum nächsten Mal

Ulrike Hensel