EP81: Genussvoll leben - ohne Diät und Gewichtsprobleme

Hey Rebel,

wie happy bist du gerade mit Deinem Körper? Wie viel hast Du bereits hinter dir, an Diäten, Sporteinheiten und Frustmomenten, weil nicht der Körper im Spiegel zu sehen ist, den Du Dir doch so sehr wünscht? Unser Körper ist ein Wunderwerk und gerade wir Frauen können das häufig gar nicht wertschätzen und leben. Eine Diät folgt der nächsten, wir verfallen im noch krasseren Fitnesswahn und verlieren und im Kalorienzählen? Doch was steckt eigentlich dahinter, was, wenn wir tiefer blicken? Was steckt hinter Essstörungen, Fressattacken und Co.? Helen hat über ein Jahrzehnt leidvolle Erfahrung hinter sich – zwischen Magerwahn und 8-Pack war alles dabei. Sie nimmt Dich heute mit auf Ihre ganz persönliche Reise, mit all Ihrer Erfahrung und Learnings. Take a seat and enjoy - eine Folge für alle, die endlich abnehmen wollen und doch die Kilos nicht purzeln. Für Dich, wenn du schon länger unzufrieden bist und mit Dir kämpfst und doch eigentlich nur endlich voller Selbstliebe ein genussvolles Leben leben willst. Wie also wirst du frei von Diäten, wie kannst du emotionales Essen lösen und Deine Gewichtsprobleme lösen? Viel Spaß mit dieser ganz wundervollen Gastfolge von Helen.

Love,

Elina

Mehr zu Helen au Instagram: @helensonne (Öffnet in neuem Fenster)

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