Bewusst atmen und konstruktiv denken!
Workshop in Köln!
… für ein vitales, gesundes und kraftvolles Leben.
Sie möchten mal richtig durchatmen, zur geistigen Ruhe finden und den stressigen Alltag hinter sich lassen?
Was so gegen den stressigen Alltag, Ängste und erste Krankheitssymptome hilft, sind immer kohärente Gehirnwellen, die direkt mit unseren Überzeugungen und einer bewussten Atmung zusammenhängen.
Sie erleben gesundes, vitales im Workshop:
· Wie Sie Ihr Zwerchfell stärken, die innere und äußere Lungenmuskulatur aufbauen und die Lungenbläschen aktivieren.
· Wie Sie von der Bauch- über die Flanken- bis zur Vollatmung alle wichtigen Atemübungen kennenlernen.
· Heilungsübungen, die stärken und fördern:
…. Atembewegung zur Aktivierung Ihrer Leber.
….Atembewegungen zur Regulierung Ihres Herzkreislaufsystems und einem hohen Blutdruck.
…. Atembewegung zur Stimulierung Ihres Darms.
· Sie lernen wie Sie als „Voll-Atmer“ Ihre Körperhaltung regulieren und kleine Fehlhaltungen ausgleichen.
· Wie Sie Ihr Atemvolumen erhöhen, Ihre Stimmbänder kräftigen für eine klare Kommunikation.
· Wie das Element „Luft“ Ihr Oberstübchen mit Sauerstoff durchflutet, Ihren geistigen Wiederkäuer bändigt und Ihr Geist zur Ruhe findet.
· Wie Sie mit einer kräftigen Atmung – dem Urschrei – negative Gefühle in den Griff bekommen.
· Konstruktive Gedanken stärken für mehr Gesundheit, hohen Selbstwert, beruflichen und persönlichen Erfolg.
· Dynamische Atemtrance: Geführte Atem-Meditation.
Ratgeber / eBook: „Die Macht Ihrer Atmung“!... als PDF-Datei.
Unser Tag ist angefüllt mit vielen Übungen, die Sie in Ihren Alltag integrieren können. Sie lassen ganz schnell stressige Situationen, Ängste und Sorgen los und finden zur geistigen Ruhe.
Alle bewussten Atemübungen und die Gedankenhygiene sind der Schlüssel zu einer besseren Gesundheit und Lebensqualität. Jawohl, richtiges Atmen, konstruktive Gedanken sind der Weg, um gesund zu bleiben, gesund zu werden, mehr Energie und Lebensqualität, Freude und Wohlbefinden zu erleben.
Investition: € 197,00 inkl. MwSt.
Sie als Mitglied erhalten 35 % Rabatt.
Für Sie nur € 128,00
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Atemstarke Grüße,
Karina Bernd
