Mehr Natur im Alltag - 5 Tipps für vielbeschäftigte Hundebesitzer
Wer kennt es nicht? Eigentlich wollte man sich heute besonders die Zeit nehmen, um mit seinem Hund🐶 eine Runde im Wald🌳 zu spazieren und das Zusammenleben zu zelebrieren, doch daraus wurde wieder nichts.
Termin hier, Termin da. Dann noch schnell einkaufen und Gassi gehen und Wäsche waschen und schon ist der Tag wieder vorbei.
Dabei hatte man sich doch so fest vorgenommen heute mal die Zeit in der Natur zu nutzen.
Ich glaube, dass es vielen Menschen so geht, mich eingeschlossen. Die Sehnsucht sich in diesem schnellen und oft sehr lauten Alltag mit der Natur zu verbinden. Doch unsere Verpflichtungen lassen es nicht zu.
Da es mir oft genauso geht, möchte ich dir hier einige Impulse geben, wie du dich im Alltag leichter mit der Natur verbinden kannst.
Wenn du meinen Worten lieber lauschen möchtest, findest du hier die passende Podcastfolge.
Es kann sehr hilfreich sein, sich einmal anzuschauen, wie die typischen Tage im Leben so gestaltet sind. Wer im Alltag Unterstützung benötigt, oder zusätzlich zum eigenen Sein versorgt werden muss Partner*in/ Kind(er) / Hund(e).
Sich einmal bewusst zu werden, wann man dann eigentlich Momente in der Natur verbringt und wann man es gerne würde, kann sehr hilfreich sein, um seiner inneren Sehnsucht en Stück näher zu kommen.
Wie kannst du also nun die Natur besser in deinen Alltag integrieren ? Meine Impulse für dich. Da ich natürlich nicht weiß, wie dein Alltag aussieht, mit arbeiten und deinen anderen Verpflichtungen, schau einfach, was sich für dich am Besten anfühlt.
Morgendliche Spaziergänge im Wald: Versuche , jeden Morgen vor deinen Terminen Zeit für einen Spaziergang im Wald mit deinem Hund einzuplanen. Dies kann dir helfen, den Tag entspannt(er) zu beginnen und die natürliche Umgebung zu genießen.
Wochenend-Ausflüge: Nutze die Wochenenden, um längere Spaziergänge oder Wanderungen im Wald zu unternehmen. Plane diese Ausflüge fest ein, um sicherzustellen, dass du regelmäßig Zeit in der Natur verbringst.
Plane deine Termine um: Versuche, deine Termine so zu planen, dass du Zeit für einen Spaziergang im Wald hast, bevor oder nachdem du andere Verpflichtungen erfüllen müsst.
Prioritäten setzen: Betrachte das Waldbaden als wichtigen Bestandteil deiner Lebensqualität und setze es daher auf deine Prioritätenliste. Wenn du erkennen, wie viel es dir und Ihrem Hund hilft, Stress abzubauen und sich zu erholen, wirst du automatisch mehr Zeit dafür finden. Mache dich selbst zu deiner Priorität.
Alternative Standorte: Wenn der Wald zu weit entfernt ist oder du wirklich keine Zeit hast, dorthin zu fahren, dann suche nach anderen grünen Orten in deiner Nähe. Das können Parks, Gärten oder sogar Flussufer sein, die sich für einen kurzen Naturausflug eignen und deiner Seele eine grüne Umarmung schenken.
Ein paar abschließende Gedanken. Wir wurden häufig so erzogen, dass wir uns erst selbst belohnen dürfen, wenn wir für andere Menschen da waren oder alle Aufgaben erledigt haben. Was sich dann im Endeffekt oft wie ein Abspulen verschiedener Aufgaben anfühlt, bis wir ausgebrannt sind.
Daher ist es umso wichtiger, sich selbst “rauszunehnem” und sich Zeit für sich zu gönnen. Denn nur wer achtsam mit sich selbst umgeht, kann das auch mit seiner Umgebung. Egal ob Mitmenschen oder Tiere.
Ja, wir haben das Recht uns selbst etwas Gutes zu tun.
Nun wünsche ich dir viel Spaß bei deinem nächsten Ausflug in die Natur.
Bei allen Fragen zu Pflanzen🌸, dem Wald(-baden)🌳 oder das Zusammenleben mit deinem Hund🐶, zögere nicht, mir zu schreiben. Ich freue mich auf den Austausch
Worauf wartest du noch ? Auf in die Natur!
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Grüne Grüße💚,
Chico, Chris & Muffin🐶👨🏻🐶
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