Achtsamkeitsmeditation

Mitschnitt der Online | Live Meditation im Mai 2024

Hallo und herzlich willkommen zu diesem Newsletter.

Drei Wahrnehmungsbereiche führen uns in die Stille:

- das Hören

- der Körper

- der Atem

Denn das ist eben die Eigenschaft der wahren Aufmerksamkeit, dass sie im Augenblick das Nichts zu allem macht.

Johann Wolfgang von Goethe

Ich lade Dich ein, Dich vollständig auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren.

Lasse alle Sorgen und Ablenkungen los und tauche ein in die Ruhe und Gelassenheit, die diese Meditation bietet.

Achtsamkeitsmeditation kann Dir helfen, einen Raum zu schaffen, Dich bewusst zu erleben und zu akzeptieren.

Ich wünsche Dir eine gute Meditation.

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Herzliche Grüße,

Alexander