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Ernährung

Ernährung, Rezepte, Nahrungsergänzung für alle mit Lip-/ Lymphödem.

Mikronährstoffe & Nährstoffdichte

Hola! Heute schauen wir uns das Thema der Mikronährstoffe an und damit zusammenhängend wie du deine Ernährung nährstoffreicher gestalten kannst. Ich nenne dir gegen…

April 10, 2025

Tracking, Kalorien & Makronährstoffe

Okey! Wir schauen uns von groß nach klein deine Ernährung an und heute geht es um ganz essentielle Grundlagen: deinen Energiebedarf & wie viel Kalorien du am Tag…

March 14, 2025

Gemüseparade & Mindset

Hallööchen ! Du hast die Empfehlung mehr Gemüse zu essen bestimmt schon häufiger gehört, oder? Aber hast du auch schon herausgefunden, warum wir es dann nicht auch…

February 20, 2025

Intro Ernährung

Hey hey! Mit dieser Mail bekommst du das erste Video, in welchem ich dir eine kurze Einleitung in die Welt der Ernährung gebe sowie eine erste Aufgabe für dich in…

February 15, 2025

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