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Kraft & Cardio

BBP, Bauchtraining, HIIT, Aerobic training etc.

BBP im stehen. Intervall 45/15. Kurze Workouts ohne viel Vorbereitung…

BBP im stehen. Intervall 45/15. Kurze Workouts ohne viel Vorbereitung kommen gut an in Fitness Hometraining. Dieser Workout ist nur 13 min. lang. Ganzkörpertraining für…

October 11, 2021

10 Neue Videos! In den letzten 2 Monaten gab es 10 neuen Videos,…

10 Neue Videos! In den letzten 2 Monaten gab es 10 neuen Videos, eine Mischung aus Rückenfit, Zumba, Bauch LIIT, Stretch & Relax und Faszientraining. Hier ist der…

October 4, 2021

2 neue Videos und 2 neue Playlists!

Liebe Mitglieder, hier ist wieder ein "Übung der Woche " Video für euch. Die Grätsche ist eine sehr wichtige Übung die wir oft in Fitness benutzen, egal ob Zumba,…

May 24, 2021

FIT IN 5. TAG 5.

Heute ist der fünfte und letzte Tag von „Fit in 5“. Ein kurzes Hantelworkout und dazu noch ein Dehnprogramm um das ganze abzurunden. …

February 12, 2021