Mental load zu Weihnachten - fair play

Hej,

schön, dass du da bist. In der heutigen zweiten Ausgabe des Zucker & Gold-Weihnachstkurses (Abre numa nova janela) geht es um das Thema mental load, also um die mentale Belastung, die mit der Planung, Konzeption und Überprüfung von Aufgaben einhergeht. Das Thema ist total umfassend und so umfangreich, dass geschätzte Kolleg*innen wie Patricia Cammarata ganze Bücher darüber geschrieben haben.

Mein Anspruch ist also weniger eine in die Tiefe gehende Analyse als viel mehr, die die kleinen, alltagstauglichen Kniffe an die Hand zu geben, mit denen du dir das Leben (in der Vorweihnachtszeit) ein wenig erleichtern kannst. Und wie immer gilt: wenn du Fragen hast, melde dich jederzeit gern!

Disclaimer/Haftungsaussschluss: Der Email-Kurs ersetzt keine therapeutische oder medizinische Behandlung, sondern setzt Impulse. Bitte achte gut auf dich und nimm’ nur teil, wenn du dich psychisch und mental stabil fühlst, da du selbst in vollem Umfang für Deine Handlungen und deine körperliche und psychische Gesundheit verantwortlich bleibst. 💛

Und nun lass uns loslegen, um die mentale Last rund ums Thema Weihnachten ein Stück weit zu lichten.