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Rücken & Bauchtraining

Rückenfit, Stretch , Nacken, Schulter, Bauch express und mehr!

Liebes Mitglied, kurz oder lang, mit oder ohne Hilfstmittel:…

Liebes Mitglied, kurz oder lang, mit oder ohne Hilfstmittel: mittlerweile gibt es 13 Videos für dein Rückentraining!…

20/12/2021

Tipps für dein Rücken!

Tipps für dein Rücken! https://youtu.be/AbK8ZY3Mkq8 Lieben Gruß Ylva

13/12/2021

Liebes Mitglied, es ist Zeit wieder etwas für dein Rücken zu tun!…

Liebes Mitglied, es ist Zeit wieder etwas für dein Rücken zu tun! Rückentraining 43 min. Ohne Geräte. https://youtu.be/3yJ3VNeePnU Sportliche Grüße Ylva

29/11/2021

Rückentraining 43 min.

Rückentraining https://youtu.be/3yJ3VNeePnU

22/11/2021

Was können die Faszien? Diese Woche ein kleines Infovideo für euch…

Was können die Faszien? Diese Woche ein kleines Infovideo für euch zum Thema Faszien! https://youtu.be/BErS2KRmhvc Und hier ist der ganze Playlist mit alle…

08/11/2021

Bauch LIIT und Fragen

Liebe Mitglieder, warum hilft es sich zu verabreden im Sport? Warum habe ich euch darum gebeten die 7 Tage Challenge mit zumachen? Warum solltet ihr es mir schicken?…

30/08/2021