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Kraft & Cardio

BBP, Bauchtraining, HIIT, Aerobic training etc.

BBP im stehen. Intervall 45/15. Kurze Workouts ohne viel Vorbereitung…

BBP im stehen. Intervall 45/15. Kurze Workouts ohne viel Vorbereitung kommen gut an in Fitness Hometraining. Dieser Workout ist nur 13 min. lang. Ganzkörpertraining für…

11/10/2021

10 Neue Videos! In den letzten 2 Monaten gab es 10 neuen Videos,…

10 Neue Videos! In den letzten 2 Monaten gab es 10 neuen Videos, eine Mischung aus Rückenfit, Zumba, Bauch LIIT, Stretch & Relax und Faszientraining. Hier ist der…

04/10/2021

2 neue Videos und 2 neue Playlists!

Liebe Mitglieder, hier ist wieder ein "Übung der Woche " Video für euch. Die Grätsche ist eine sehr wichtige Übung die wir oft in Fitness benutzen, egal ob Zumba,…

24/05/2021

FIT IN 5. TAG 5.

Heute ist der fünfte und letzte Tag von „Fit in 5“. Ein kurzes Hantelworkout und dazu noch ein Dehnprogramm um das ganze abzurunden. …

12/02/2021