Publicações

💌 Deeskalation & Selfdefense Newsletter

Hi. Trage Dich für meinen kostenlosen Newsletter ein und erhalte die neuesten Infos, ganz bequem, in Dein Postfach. Wissen schadet nur denjenigen, die es nicht haben…

Privacidade (Abre numa nova janela)

Übungen: Aufmerksamkeit

Bewegte Bilder! Wie kannst Du Deine eigene Aufmerksamkeit ganz gezielt trainieren? Antworten findest Du hier

12/04/2020

Übungen: Aufmerksamkeit

Hier gibts was auf die Ohren! Wie kannst Du Deine eigene Aufmerksamkeit ganz gezielt trainieren? Antworten findest Du hier

09/04/2020 Contém áudio

Übungen: Aufmerksamkeit

Wer schreibt, der bleibt! Wie kannst Du Deine eigene Aufmerksamkeit ganz gezielt trainieren? Antworten findest Du hier

06/04/2020

Aufmerksamkeit

Bewegte Bilder! Warum solltest Du immer genau wissen, wo Du Dich befindest und wie Du Deine Umgebung im Auge behälst? Hier findest Du Antworten

05/04/2020

Taktische Atmung

Bewegte Bilder! Hier erfährst Du, wie Du unter Stress, schnell und effektiv, wieder die Kontrolle über Dich und Deine Emotionen erlangst

02/04/2020

Aufmerksamkeit

Hier gibts was auf die Ohren! Warum solltest Du immer genau wissen, wo Du Dich befindest und wie Du Deine Umgebung im Auge behälst? Hier findest Du Antworten

01/04/2020 Contém áudio

Aufmerksamkeit

Wer schreibt, der bleibt! Warum solltest Du immer genau wissen, wo Du Dich befindest und wie Du Deine Umgebung im Auge behälst? Hier findest Du Antworten

30/03/2020

Taktische Atmung

Hier gibts was auf die Ohren! Hier erfährst Du, wie Du unter Stress, schnell und effektiv, wieder die Kontrolle über Dich und Deine Emotionen erlangst

26/03/2020 Contém áudio

Taktische Atmung

Wer schreibt, der bleibt! Hier erfährst Du, wie Du unter Stress, schnell und effektiv, wieder die Kontrolle über Dich und Deine Emotionen erlangst

24/03/2020