E-Mails, WhatsApps & Co: So surfst du besser auf der Informationswelle

Na, die wievielte Mail ist das hier heute in deinem Postfach? Sicherlich nicht die erste. Wir werden selbst an normalen Tagen begraben unter Kommunikation – und nicht nur in unserem E-Mailpostfach! Daneben gibt es ja auch noch WhatsApp, SMS, Benachrichtigungen von Apps und sozialen Medien, Newsticker auf Nachrichtenseiten, Push-Benachrichtigungen und den guten alten Anruf wollen wir auch mal nicht vergessen – auch wenn ich ehrlich gesagt immer weniger telefoniere.

Bevor wir unsere Zeit effektiv auf unsere Aufgaben und die schönen Dinge des Lebens verteilen können, macht es vielleicht Sinn, erstmal genau auf die Themen zu schauen, die uns regelmäßig Zeit stehlen: Information und Kommunikation.

Ja, wir Menschen sind kommunikative, soziale Wesen und lieben den Austausch mit anderen. In den letzten Jahrzehnten sind immer neue Wege hinzugekommen, die diesen Austausch einfacher, praktischer und schneller machen – und in der Folge hat die Menge unserer Kommunikation rasant zugenommen.

Wir müssen Wege und Strategien finden, mit dieser Flut von Nachrichten und Benachrichtigungen besser umzugehen, denn sonst landen wir in einem sehr unbefriedigenden „Antwortmodus“ und verbringen einen wesentlichen Teil unseres Tages mit “passivem Reagieren” auf die Dinge, die sich unsere Aufmerksamkeit erpiepsen und erplingen.

Inhalt

1. Die Informationsflut verstehen: Was macht das mit uns?

2. Strategien für den effektiven Umgang mit E-Mails

3. Bitte nicht stören: Benachrichtigungen managen

4. Nachrichten achtsam konsumieren

5. Nicht Mail, nicht Nachricht: Slack, Teams & Co

6. Die Bedeutung von eigenen Routinen und Gewohnheiten