EP. 39 I Ölwechsel für Hirn & Herz: Omega 3 & Co

Dein Gehirn, dein Herz, deine Haut, deine Zellen – sie alle haben eine Sache gemeinsam: Sie schreien nach dem richtigen Fett!

Wann hast du deinem Körper das letzte Mal wirklich zugehört?
Nicht mit Detox-Tees oder 5-Minuten-Meditation, sondern auf Zellebene.
Diese Folge ist dein liebevoller Reminder:
🛠️ Dein Körper ist kein Toaster – er braucht mehr als Strom.

Wir sprechen über die unterschätzte Kraft der Omega 3 Fettsäuren, die Vorteile eines unabhängigen Fettsäurentests, die Aufgaben von DHA & EPA, über Zellstoffwechsel, Entzündungen, Konzentration, chronische Beschwerden, meinen persönlichen Aufwachmoment und: warum viele von uns innerlich auf Zellschlamm laufen – obwohl wir denken, wir leben gesund.

Außerdem erfährst du:

• Was Stoffwechselerkrankungen, Herz-Kreislauf, ADHS & Depressionen mit deinem Fettsäureprofil zu tun haben

• Warum die wenigsten Hausärzt:innen Omega 3 im Blutbild nicht erfassen – und was du selbst tun kannst

• Wie Omega 3 wirkt (und wo Leinöl leider aufhört)

• Warum Olivenöl dein Omega 3-Buddy ist

• …und wie du den ultimativen Zell-Booster einfach testen kannst.

💡 Du willst’s wissen? Lass dich testen – und hör rein in deinen Körper.
Diese Folge ist dein Kickstart für mehr Klarheit, Fokus und zelltiefe Gesundheit. Fragen zum Test? Komm gern auf mich zu!

Habt eine großartige Osterzeit,

Love & Light

Maria Lilith