Random acts of kindness

(Abre numa nova janela)

Willkommen im Wonnemonat Mai und im Monat der „Spontanen Freundlichkeiten“!

Liebe Gunkelparadieser, vielleicht fragst du dich jetzt, wie es zum Thema Selbststärkung passt, Dinge für andere zu tun.

Was du anderen tust, das tust du dir selbst, um es mal auf den ganz einfachen Nenner zu bringen. Gerade im Hinblick auf „Spontane Nettigkeiten“ - sinngemäß übersetzt aus dem Englischen „random acts of kindness“ - ist es auch ganz plausibel zu erklären, denn geteilte Freude ist bekanntlich doppelte Freude.

Nur mal angenommen, du nimmst dir vor, Glückskärtchen (wie diese auf dem Bild) zu verteilen. Erstens macht es viel Spaß, diese Kärtchen zu gestalten. Du betätigst dich kreativ, gibst deinem Selbstausdruck Raum und Zeit, allein das macht dich stark.

Als nächstes verteilst du die Kärtchen. Das braucht eine gewisse Portion Mut, einer wildfremden Person etwas von dir in die Hand zu drücken. Du gibst etwas von dir weg, in dem dein Herz und deine Seele stecken - mit der Absicht, damit Freude zu verschenken. Dieser Akt von Mut macht dich ebenfalls stark.

Die Person liest das Kärtchen, freut sich und lächelt dich an. Nun kommt noch mehr freudvolle Energie bei dir an und erfreut wiederum dein Herz. Selbststärkung, dritter Teil.

So trägt es dazu bei, dich selbst zu stärken, wenn du anderen etwas Gutes tust.

Wo fängt das an? Wo hört das auf?

Welche „spontanen Freudlichkeiten“ du gern in die Welt bringen möchtest, ist komplett dir überlassen, wenn du denn Lust hast, da mitzumachen.

• Du kannst Abreißzettel im Büro aufhängen mit der Aufschrift „Was brauchst du heute?“ und die Streifen zum Abreißen beschriften mit „Eine Umarmung“, „Ein freundliches Wort“, „Eine Tasse Kaffee“, „Zeit für mich“, „Ein Lächeln“, etc.

• Du kannst jemandem an der Kasse vor dir mit Kleingeld aushelfen.

• Du kannst jemandem spontan eine Tasse Kaffee spendieren.

• Du kannst einer Bekannten, die du lang nicht gesehen hast, eine Postkarte schicken.

• Du kannst Glückskärtchen verteilen.

• Du kannst jemanden anrufen, mit dem du lang nicht gesprochen hast.

• Du kannst einem Menschen in deiner Umgebung ein paar Minuten deiner Zeit schenken für ein Gespräch.

• Du kannst deinen Kindern oder deinem Partner ein paar liebe Worte auf Zettel schreiben und in die Jackentasche stecken.

• Du kannst fremde Menschen auf der Straße bewusst anlächeln.

• Uvm.

Die Möglichkeiten sind schier unbegrenzt.

Welche „spontane Freundlichkeit“ fällt dir noch ein?

Lass es mich gern wissen. Ich würde all das gern sammeln und in einer Lektion im Mai-Kapitel im Gunkelparadies ablegen, damit wir jederzeit wieder darauf zugreifen können, falls wir neue Ideen brauchen.

Was der Mai im Gunkelparadies noch bringt

Zu den „Spontanen Freundlichkeiten“ gibt‘s natürlich auch eine Journaling-Idee und ich zeige dir im Video, wie meine Glückskärtchen entstanden sind. Außerdem habe ich eine Meditation aufgenommen, mit der du dich mit dem gerade aufblühenden Leben draußen in der Natur verbinden kannst.

Unter dem Mai findest du ein gerade begonnenes Kapitel zu „Techniken des Malens mit Acrylfarbe“. Hier habe ich schon mal gesammelt, was es zur Acrylmalerei bereits gibt im Gunkelparadies. Dieses Kapitel werde ich weiter ausdehnen und Videos zu speziellen Acryltechniken filmen. Die Idee ist noch so frisch, dass es zum Mai-Beginn nicht mehr gepasst hat, da noch mehr Inhalte reinzubringen.

Die Live-Termine

Gunkelcafé

Der Zoom-Raum für die Treffen unter euch sind in diesem Monat

• Montag, 18 Uhr

• Freitag, 19 Uhr

Daneben könnt ihr den Zoom-Raum jederzeit nutzen, wann immer euch nach gemeinsamer Mal-Zeit zumute ist.

Die Paradies-Zooms

• Mittwoch, 7. Mai 2025, 19 Uhr

• Dienstag, 27. Mai 2025, 10 Uhr

Bis bald!

Ich freu mich schon darauf, euch alle dann bei den gemeinsamem Malstunden zu sehen. Wer weiß, was sich bis dahin alles getan hat.

Apropos getan: Mich hat gerade wieder die Gouache-Liebe überfallen und ich schwelge in Gouache-gemalten Landschaften.

Was ist bei dir dran?

Ich wünsche dir, was immer anliegt, einen wunderbaren Start in den Wonnemonat Mai, einen entspannten und fröhlichen Feiertag heute und sage: bis bald!

Alles Liebe!

Andrea

Create your life 🌿

Hast du Lust, deine wahre Natur im Malen zu entdecken?

Dann komm ins Gunkelparadies. Es ist immer die richtige Zeit, noch einzusteigen, gern auch, wenn du willst, nur für einen Monat, um mal zu schnuppern, was dir das bringt. Der erste Monat ist als Probemonat kostenlos!

Buche dich über den folgenden Button in ein Paket deiner Wahl ein - am besten eines mit den vorproduzierten Videos, dann bekommst du die volle Ladung Input! Alle Inhalte seit Januar 2023 schalte ich dir sofort frei und sie stehen dir für die gesamte Dauer deiner Mitgliedschaft jederzeit zum Anschauen bereit.

Für eine kurzzeitige Teilnahme stelle bitte den Schieberegler oberhalb der Pakete auf „monatlich“ - und falls dir nicht zusagt, was du hier findest, gehst du einfach auf dein Profil, klickst auf „Mitgliedschaften“, wählst das Gunkelparadies aus und kündigst direkt wieder.

Wenn du Gefallen an unserer bunten Runde findest, brauchst du nichts weiter tun - außer vielleicht deine Mitgliedschaft zu verlängern oder auf ein höheres Level zu heben und so sicherst du dir alle Inhalte seit Januar 2023 sowie einige weitere Kurse, die zu dem gewählten Paket dazugehören.

Ich freu mich darauf, dich kennenzulernen und deinen Weg in die kreative Freiheit ein Stück zu begleiten!