Hallo ihr Lieben,

Es gibt wieder ein neues Gewinnspiel für euch Unterstützer:innen. :)

Teilnehmen könnt ihr entweder im Formular weiter unten, oder falls es nicht funktioniert, hier unter diesem Link: shorturl.at/jrx27

In der neuen Erklär mir die Welt-Folge hat die Psychologin Miriam Junge erklärt, was man unter Coaching versteht. Sie hat auch ein sehr tolles Buch geschrieben, welches sie in der Folge erwähnt, und dieses würden wir gerne an 3 von euch verlosen.

Im Buch erklärt Miriam Junge, wie wir durch kleinste Gewohnheitsänderungen – sogenannte micro habits – unsere persönlichen Möglichkeiten erweitern können. Ihr Ansatz: Wenn wir unser Bewusstsein ernster nehmen und achtsam mit uns und unseren Bedürfnissen umgehen, dann können wir schlechte Angewohnheiten an uns selbst erkennen und auch ändern. Sie zeigt, wie man auch kleine Erfolge wertzuschätzen lernt und positive Angewohnheiten verstärkt. Dabei gibt sie praktische Übungen an die Hand, um Gewohnheiten zu ändern und selbstgesteckte Ziele zu erreichen.

Viel Glück beim Gewinnspiel!

Eure Valentina

Hier könnt ihr teilnehmen: