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Umgang mit Stress 😎

Selfcare-Challenge #2 - Verbindung zum eigenen Körper stärken

Die zweite Selfcare-Challenge dreht sich um die köperliche Ebene. Du bekommst 2 Übungen, um dein Nervensystem zu beruhigen und bewusst mit deinem Körper einzuchecken. 💗

19/11/2023

Wie du Entspannung noch mehr fördern kannst 🍵

Hi du! Heute Abend steht der After-Work Entspannungsabend an und wie versprochen bekommst du vorab noch ein paar Impulse, wie wir unsere Entspannung (ergo unsere…

20/09/2023

Warum mir dein Alltag so wichtig ist 🤍

Ich habe zurzeit wieder eine Intensiv-Ausbildungswoche und wir haben gleich zum Einstieg am Dienstag ganz viel über persönliche Geschichten gesprochen. Dabei habe ich…

31/08/2023

Dein Reminder für mehr Ruhe im Alltag 💗

Heute machen wir das mal anders, vor den Impulsen kommt gleich die Übung und ich verspreche dir, du kannst sie jetzt sofort machen. Deine bewusste, kurze Pause für mehr…

18/08/2023

Reminder: Live Event & Reflexions-Fragen für dich

Am Montag steht unser nächstes Live-Event "Entspannt sein. Ruhe finden." statt! Um 19 Uhr treffen wir uns auf Zoom und ich es gibt einiges an Input und Übungen zum Thema…

12/08/2023

Byebye Dauerstress

Vor einiger Zeit habe ich dir die nächsten zwei Live-Events angekündigt und heute kommen alle genauen Infos dazu sowie erste Gedankenanstöße zu dem ersten Event mit dem…

05/08/2023

Wie du deinen Stress bewusst regulieren kannst [Part 1]

Hi du! Bei mir passiert gerade einiges: mein Gruppenprogramm TOYL hat gestartet, meine Bachelorarbeit ist abgegeben und ich darf zur Prüfung antreten, ich habe meinen…

02/06/2023 1 reação

💌 Post für Kopf & Bauchgefühl

Hier bekommst du regelmäßig Impulse, Tipps und auch exklusive Einladungen zu Veranstaltungen - ich freu mich auf dich! ✨

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